السلام عليكم...مصابة بالذهان منذ ١٢ عام و بدأت رحلة العلاج الحقيقية من ٦ سنوات و تم تخفيف جرعة الدواء لأقل جرعة الا انني لاحظت انه عاد لي شرود الذهن و التفكير المطول بهموم الحياة و الدنيا و النسيان و عدم التركيز خاصة انا اعيش في بيئة غير داعمة و مشجعة منذ الطفولة حتى اللحظة و مشاكل و هذا يسبب ضغط علي و انا شخصية لا اتحمل الضغط النفسي العالي و انا موظفة فماذا تنصحوني هل اقول للطبيب انك عندما قللت لي الجرعة بدأ عندي شرود الذهن يعود ام هذا احد الأعراض الانسحابية للدواء و سيزول؟ و ماذا تنصحوني كيف اتعامل مع نفسي المصابة بالذهان؟ خاصة انا في ضغط مستمر بسبب بيئة العمل و الشخصيات المؤذية و السامة و الاهل الذين لا يدعمونني ة يلقون باللوم عليّ على أقل خطأ
الذهان و كيف اتعامل معه؟
أتمنى أن تكوني بأفضل حال، ربما لا أكون مختصة في المجال لكنني كنتُ أقرأ البارحة عن أعراض الإنسحاب، وبالفعل فإنّ ما تتعرضين له الآن قد يكون نتيجة تقليل الجرعة، نصيحتي لكِ بأن لا تستمعي لأي شخص غير مختص في حالتك، وأن تثقي بطبيبك وتخبرينه بما تشعرين به تمامًا، ليستطيع تقديم المساعدة لك بأفضل طريقة.
بالحديث عن العائلة وطبيعة العمل، فإنّ مثل هذه البيئة محبطة في أحسن أحوال المرء فما بالك في الوقت الذي تحتاجين فيه الكثير من الدعم والتشجيع، لذا أنصحك أن تبحثي عن عمل ببيئة أفضل وتنتقلين إليه، وأن تبحثي عن أصدقاء داعمين، وبالطبع أن تحصلي على وقت مخصص من يومك للتسلية والمرح لتخفيف الضغوطات، سواء أكان بزيارة بعض الأماكن أو ممارسة أحد الهوايات، أو حتى الرياضة.
اشكركِ جداً عزيزتي على النصيحة الثمينة للأسف ابي لا يرضى ان انتقل لبيئة عمل افضل مثلاً اعمل في وزارة آخرى و لي الحق في ذلك لكنه رفض رفضاً قاطعاً ان كل الظروف المحيطة بي تعيقني أملي في زواجي من رجل عطوف متفهم يدعمني لا يوجد اخر
أتمنى أن تصلي للحياة التي تتمنينها، ولكن نصيحتي الأهم أن تكوني شجاعة في طلب حقوقك، وأن تستمتعي بوقتك ما استطعت.
التعليقات