الرهاب الاجتماعي يقتلني

طبعا ...حاول ان تذهب الى طبيب نفساني، لربما قد تستفيد انت منه، ليس بالضرورة ، ما لايفيدني ، لا يفيدك....

واذا لم تستطيع الذهاب....فأنا اختصرت عليك الكثير، وكما يقول: اسئل مجرب، ولا تسئل طبيب....ولكن اذا انت تستطيع فعمل بالاثنين، اسئل المجرب واسئل الطبيب....

لو استطعت ان تعيد شريط الذكريات قبل اصابتك بالرهاب وبعد الاصابة، واستطعت ان تشخص اصابتك بالرهاب يشكل دقيق ووجدت السبب الحقيقي، فقد ملكت كنزا ومفتاح الحل بين يديك....ولهذا قلت لك من قبل :انت طبيب نفسك بالدرجة الاولى، واما الطبيب النفسي، قد يكون فقط مساعد لا اكثر والا اقل...

فإذا استطعت ان تكتشف السبب الحقيقي لاصابتك بالرهاب ، ابداء اشتغل على هذا النقطة اكثر واكثر، وستجد انك قد بدأت تقتل الرهاب ، بدل من ان يقتلك....

وحلول مقترحة عليك....تغير الجو الحالي الذي انت عليه....مثل اذا تستطيع تسافر الى مكان اخر ففعل او لو عندك اهل يعيشون بعيدا عنك وتحب ان تجلس معهم، فاذهب اليهم وابقى عندهم فترة حتى تغيير الجو الحالي لديك...

كن زور المسجد، ولا تظل بالبيت ...لان هذا يجعلك تحتك بالناس، وليس شرط ان تقعد معهم، وعندما تبداء تأخذ الحياة بشكل عقلاني وبشكل حازم لحدما، لن تخاف من الهاب الى المسجد او اي مكان اخر، وستلاحظ الفرق الشاسع ، كيف سيبداء هذا الرهاب الجبان يتلاشي منك....ام انا فقد تجرعت كل العلقم مع قشورة، لاني تمنيت لو كان احد ساعدني وارشدني عندما اصبت به....حتى اني لم اعرف عنه الا بعد 8 سنوات، لكنه يصقل النفس كالسيف، واحمدالله انه اعطاني قوة تحمل وصبر وقوة تفكير، اخرجتني منه، لاكتب لك عنه نقاط ضعفه....وبهذا لست ملزما ان تسلك نفس الطريق، خاصة وانت ربما لم تستطيع التحمل والصبر كثرا...

على كل حال....انت افضل من غيرك بكثير، لانك اكتشفت المرض باكرا، وعرفت عنه اكثر وسمعت من مجرب، فقتل الرهاب لديك، فقط مسألة وقت لااكثر ولا اقل......كن صادقا مع نفسك....كن حازما ومجدا في حياتك....لاتنظر الى الناس على انهم ملائكة، توقع منهم كل شي ، حتى من اقرب الناس اليك، لان الرهاب يتغذى على هذا....ان شاء الله نسمع عنك اخبار طيبة في المستقبل لتنقل لنا خبرتك مع الرهاب الجبان...فقط كلها اوهام، اهون من ان يعطيها الانسان اكبر من حجمها..ومسألة وقت وستعدي،وبالتوفيق لك في حياتك!