كثيرَا ما نضع الخطط لتنظيم الوقت واداء المهام لكننا لا نستمر بالإلتزام بها ونجد مبررات متعددة للتهرب منها وتأجيلها، وننتهي بالعديد من الأمور التي بدأناها ولم تكتمل.
قد لا أكون مهملة تمامًا وأؤدي الكثير من المهام العاجلة لكنها بدون ترتيب أو نظام أو تخطيط، وفي النهاية اجد نفسي مرهقة ومشتتة.
أعتقد أنني بحاجة لتمرين نفسي على الإنضباط لأصبح اكثر تنظيمًا وإنتاجية وحفاظًا على صحتي ونفسيتي، فما هي نصائحكم؟
1. حدد أولوياتك وركز على 3 مهام رئيسية يوميًا.
2. خصص وقتًا محددًا لكل مهمة (25-30 دقيقة) مع فواصل قصيرة.
3. تجنب المشتتات مثل الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي.
4. كافئ نفسك بعد إنجاز كل مهمة.
5. ابدأ بالمهام الصعبة أولًا لتخفيف التوتر.
تجنب المشتتات مثل الهاتف أو وسائل التواصل الاجتماعي.
نقطة مهمة، فالمشتتات تجعل الخطط والمهام تذهب أدراج الرياح، لا أذكر كم الخطط التي أفسدها انشغالي بالهاتف لساعات ممنية نفسي بأنني سأنجزها لاحقًا بعد التسلية قليلًا ثم أجدني لم أحقق أيًا منها.
ابدأ بالمهام الصعبة أولًا لتخفيف التوتر.
أظن أن البدء بالمهام الصعبة قد يصيبني بالارهاق في منتصف الطريق وربما لا أكمل مهامي اللاحقة، أو قد أشعر بالاحباط إذا لم أمكن من إنجازها مما يؤثر على بعدها.
التعليقات