فخفّضت سعراتي اليومية إلى حدود 1000 سعر وربما أقل في أيام أخرى
اذكر اني قمت بعمل حمية مشابهة و اكثر صرامة في الـ 17 من عمري دون استشارة الطبيب و كانت الحمية هي ان لا تتجاوز سعراتي اليومية حدود الـ 500 (كنت اشعر بالاحباط إذا تجاوزتها) فأحياناً كنت اتناول قطعة شوكولاه او بسكوت واحدة فقط في اليوم كله! طبعاً نتيجة لذالك انخفض وزني 20 كيلو خلال 40 يوم، طبعاً ذالك كان مؤذي و متعب جداً ولا انصح به احد، كنت اشعر بالدوار دائماً و تتشوش الرؤية عندي (رؤية ضبابية غير واضحة).
التعليقات