مقتطفات من حياتي في 2017

33

فخفّضت سعراتي اليومية إلى حدود 1000 سعر وربما أقل في أيام أخرى

اذكر اني قمت بعمل حمية مشابهة و اكثر صرامة في الـ 17 من عمري دون استشارة الطبيب و كانت الحمية هي ان لا تتجاوز سعراتي اليومية حدود الـ 500 (كنت اشعر بالاحباط إذا تجاوزتها) فأحياناً كنت اتناول قطعة شوكولاه او بسكوت واحدة فقط في اليوم كله! طبعاً نتيجة لذالك انخفض وزني 20 كيلو خلال 40 يوم، طبعاً ذالك كان مؤذي و متعب جداً ولا انصح به احد، كنت اشعر بالدوار دائماً و تتشوش الرؤية عندي (رؤية ضبابية غير واضحة).

هي مخاطرة فعلاً، ولا أنصح أي أحد بالنزول بسعراته إلى مادون ال 1200 سعر. عانيت مثلك تماماً من الدوّار، ولم تتحسّن الأمور إلّا حين عدت لاستهلاك عدد سعرات معتدل مع الحفاظ على جودة ونوعية الغذاء ذاته مبتعداً عن كل ما هو غير صحي.


قصص وتجارب شخصية

مجتمع لمشاركة وتبادل القصص والتجارب الشخصية. ناقش وشارك قصصك الحياتية، تجاربك الملهمة، والدروس التي تعلمتها. شارك تجاربك مع الآخرين، واستفد من قصصهم لتوسيع آفاقك.

78.4 ألف متابع