كيفية التخلص من هاته الحالة

السلام عليكم انا شخص اقهره الاكتئاب لسنين عديدة و لم اتمكن من العلاج و لم ازر طبيبا يوما لعدم قدرتي على ذلك، قمت بآذية من حولي و أهملتهم لدرجة أني اصبحت وحيدة و لم اجد من يحس بمعاناتي ، أبكي صباحا مساء و أخرج للحياة كأن شيء لم يكن ، لا أريد أن أفصح لمن حولي بمذا أمر، لأني أعرف إلا اشخاص المصلحة و سبق أن جربتهم و لم يفلح الأمر ،

دائما ما أحلم بكوابس تزعجني في النوم، أقهرني الوسواس القهري جميع أنواع الوساوس قد اجتمع فيا.

أمنيتي أن اجد شخصا لا أعرفه ولا يعرفني و أفرغ عليه ما يوجد داخلي و يمضي كلنا منا في حاله.

أرجو ممن سبق و تعافى من حالة مثل هاته أن يرشدني لكيفة الخروج منها و ينصحني

شكراً