ضعف التركيز أثناء المذاكرة

السلام عليكم شباب ،،

من حوالي 5 سنوات و انا متوقف تماماً عن الدراسة، و بدأت بالرجوع لها .. بدراسة الإنجليزية و تطوير مواقع الويب، هناك شئ مؤرق معي و هو التوهان بعد بدأ المذاكرة و ضعف ملحوظ في التركيز يُجبرني علي التوقف عن المذاكرة !

هل من نصائح لأخوكم ؟