هل من نصائح - سرعة النسيان و عدم التركيز ومشاكل أخرى تؤرقني

أظن أن لدي بعض المشكلات الشخصية ، منها : سرعة النسيان ، عدم التركيز ، الإهمال ، عدم تنظيم الأعمال ، ضعف في الشخصية ، عدم القدرة على رفض طلبات الآخرين مما يسبب لي في بعض الأحيان حرجاً بالغاً وندماً ، ونفور من الحفض وللغات , بالاضافة الى عصبية و ضجر من الضجيج و الحوارات الغير هادفة ومشاكل أخرى لست أذكرها. وذلك على الرغم من أنه قد من الله علي ببعض الميزات والنعم منها القدرة على التحليل و الاستنتاج وميل لكل ما يعتمد على المنطق والحمد لله ، وأحياناً يقولون أني ذكي ومثقف و متخلق ، وأظن في هذا الكلام شيئاً من الصواب . لكن المشكلة أن (المشكلات) الشخصية المذكورة أعلاه تؤرقني أحياناً كثيرة ، فأرجو النصيحة بطرق حلها ، على أن تكون هذه النصيحة مصحوبة بالدعاء لي .