حدثوني عن قصتكم مع الجاثوم وهل فعلا اذا استمر ل ٤٥ ثانية يؤدي للموت ؟

جآتني هذه الحالة لفترة طويلة ثم أكتشفت بعدها علاجي منها .

مبدئياً أكتشفت أنني ما زلت داخل الحلم ولكن تهيأ لي أني مستيقظ تلاحظ هذا من ترتيب المكان أو الإضائة عند الاستيقاظ الفعلي.

علاجي كان بنقطتين وهي بملاحظة أنني عندما أنام وأمامي حاجز ولو بسيط يحجز تنفسي تأتيني الحالة. وعندما عملت على إزاحة كل شيء أمامي وأضع لي مجال كي أتنفس أثناء النوم براحة تامة ذهبت الحالة بنسبة 95%.

النقطة الثانيه هي عدم إجبار نفسي على النوم بمعنى أنني لو لم أبذل جهداً خلال اليوم وكنت نائماً فلا أعود للنوم بعد ساعات قليلة .

وهذا أيضاً قادني للرياضة .. حيث أفادتني الرياضة بشكل كبير في النوم براحة أكبر خصوصاً من ناحية التنفس وأمور أخرى بعيداة عن موضوع الجاثوم