تعلقي بالحاسوب اصبح يزعجني : هل من احد يعاني من نفس مشكلتي ساعدوني

انا اواجه نفس المشكلة لدرجة انني انضممت إلى تدريب تقني يبدأ من 8:30 صباحا حتى الساعه 7:00 مساءا (ما يقارب 10 ساعات)، اعتقادي انني بعد انتهاء التدريب المكثف سأبتعد قدر الامكان عن الحاسوب كوني كنت اعمل عليه طوال فترة التدريب لكن بلا شعور اعود للبيت وافتح الحاسوب وابدأ اتصفح المواقع والبريد وهكذا.

الحل الفعال في نظري لا تبقى في البيت بجانب الحاسوب، اذهب إلى الحديقة أو اصدقائك أو النادي، لكن الاهم ابقى خارج البيت