من منكم مصاب بالقولون العصبي؟ وكيف تتعاملون معه

السلام عليكم انا بحثت بالصدفة عن الموضوع رغم ان اله أكثر من سنة لكن كلما يأتي ألم شديد للقولون أبحث في المواقع التي اعرفها وأعود واقرأ عنه رغم انني اعاني من القولون من 10 سنوات تقريباً منذ كنت في الثانوية وكان يشتد معي بسبب ضغط النفسي الناتج من الدراسة وبالإضافة من الطعام كالبقوليات والطعام المقلي بالزيوت والأكل الدهني ..

طبعا الكثير من الأخوة تكلموا بشكل وافي عن الأعراض وكان الأدق فيهم الأخ @hd ahmed وهي الأقرب

فعلا نفسها بالضبط أعاني منها وحتى بعض الحالات الشديدة أخذوني بحالات اسعافية إلى المشفى بسبب الألم الشديد والإضطرابات

طبعاً الألم يبدأ عند وجود ضغوطات نفسية من الحياة والعمل والبيئة المحيطة بالاضافة للطعام سواء بقوليات , الأكل المقلي , الأكل الدسم , بعض الأحيان المعجنات , وبعض الأحيان الإكثار من أكل الشوكولا السوداء ..

طبعا المعاناة تكون أحيانا بشكل عابر يوم او يومين وأعود إلى وضعي الطبيعي .. وبعض الأحيان يأتي ألم يحتاج إلى حمية طويلة والمواظبة على بعض الأدوية وتطول هذه الحالة أحيانا إلى شهر من الحمية الغذائية وأكبر قدر ممكن من الراحة النفيس !

وفي كل مرة تأتي هذه الحالة التي تكون طويلة وشديدة تخطر لي كل الخواطر واستبعد القولون وآخر التحاليل والكشوفات تثبت ان كل شيء سليم وكل مايجري هو من القولون العصبي

فمثلا تأتي بعض الحالات كتعب مفاجأ وتعرق وخفقان في القلب ودخول متكرر إلى الحمام وتعرق الجسم عرق بارد .. ماعدا تغير المزاج بشكل مفاجئ

وعند تشنج القولون يمر في بالي العديد من الأفكار السلبية وحالة كالفزع و عمل أي شيء للتخلص من هذا الألم لا ادري إن كانت فقط تحدث معي !

بعد حصول الألم والحالة السيئة من القولون يصبح وجودي بنفس المكان يجعل بحالتي اسوأ وأريد أن أخرج من المكان الذي أنا فيه لكي أتخلص من هذه الصورة الذهنية السيئة

*بالإضافة لعملي كمصمم غرافيك يحتاج إلى مزاج هادئ ومعناتي مع القولون تسبب لي مشاكل في عملي اغلب الأحيان *

بعض الأحيان عند المعاناة من القولون الجئ لتمارين الاسترخاء بعض الأحيان تنفع

*شرب البابونج مفيد ايضاً لفوائده في تهدئة الأعصاب وطرد الغازات *

عند وجودي في سوريا كان هناك دواء للقولون يوجد به نسبة من مهدئ للاعصاب كان مفيد ولكن بسبب الحرب اغلق المعمل وانقطع الدواء من الأسواق

وفي وجودي في تركيا جربت العديد من* الأدوية في الآونة الأخير استخدم *

دوسباتلين لحالات التعب من القولون العصبي

وبانكريوفلات اقراص وهو خمائر هاضمة تساعد على التخلص من الغازات

*الخلاصة *

القولون العصبي هو مرض مزمن وسيء يغير نفسية الشخص بشكل مفاجئ وينقله لحالة سيئة يمكن أن تدوم ليوم كامل او يومين او أكثر في حال كان الوضع متفاقم أكثر .. الأدوية هي فقط مفيدة بشكل مؤقت والفائدة هي من الحمية الغذائية و النفسية والإبتعاد قدر الإمكان عن الإنفعالات والأفكار السلبية

شافاني الله وإياكم جميعاً