للأسف انا من الأشخاص الذين يعانون منه ويبدو أنني أحتاج للتتوقف عن الكثير شرب وأكل العديد من الأمور كي أرتاح.
الغريب أن سبب القولون العصبي هو نفسي وليس عضوي، إذا لماذا تزيد بعض المأكولات والمشروبات مثل القهوة من آلامه؟
@thamood لن انصحك بتجنب القلق، باختصار لان مصادر القلق غير متوقعة، لكن من تجربة مع القولون العصبي لمدة 7 سنوات وجدت ان الجري لربع ساعة يومياً مفيد جداً
كذلك اعتدت على حبوب الكاربون او حبوب الشمر لتجنب انتفاخات البطن وهذه مرتبطة بشكل كبير بالقولون
عافاكم الله جميعاً
التعليقات