أريد حلاً لذاكرتي القصيرة المدى ، أقرأ كثيراً و أحاول تثقيف نفسي إلا أنني قلما أتذكر ما قرأت. ما الحل!!

و أشعر دائماً بالنقص لأنني املك المعلومات و سبق أن قرأتها الا انني دائماً ما افشل في استرجاعها في النقاشات أو عندما يسألني أحد عنها

و هو ما يدعوني للشعور بالاحباط