العيون وفترات إستخدام الكومبيوتر "شاركونا"

السلام عليكم ورحمة الله

شكرا لك اخي علي على إقتراحك هذا الموضوع الضروري في زماننا والذي يغفل عليه كثيرا من مستخديمي الكمبيوتر " مواقع التواصل الإجتماعي ،طبيعة العمل "

أما فيما يخص سؤالك ، فطبيعة عملي تتطلب قضاء ثمانية ساعات يوميا امام الكمبيوتر دون حساب الوقت الذي أقضيه أمام مجتمعات مثل ARABIA I/O أو facebook أو twitter .........

بالتأكيد تعرف هذه المعلومة: الجلوس كثيراً أمام الكمبيوتر يجهد العينين. لكن هل تعرف كيف تتغلب على هذا الأمر؟ ربما طبيعة عملك، أو شغفك بمواقع التواصل الاجتماعي، وغير هذا من أسباب تدفعك للجلوس طويلاً أمام شاشة الكمبيوتر، وحتى لا تجعل هذا الأمر يؤثر سلباً على عينيك، إليك هذه النصائح :

 تحقق من شدة الإضاءة المنبعث من شاشة الكمبيوتر الخاص بك وقم بتخفيضها، ونظف الشاشة من وقت لآخر.  حرك شاشتك بحيث يكون مستوى عينيك أعلى من مستوى الشاشة لتنظر إليها من أعلى إلى أسفل.  اجعل لوحة المفاتيح أمام شاشة الكمبيوتر حتى لا تنظر إلى الشاشة من زاوية متعبة لعينيك.  اجعل المسافة بينك وبين الشاشة حوالي نصف المتر، فهذه المسافة الأفضل حتى لا تسبب الإجهاد لعينيك.

وفي الأخير إن اردت حماية عينيك فلاضرر ان استعملت نظارات خاصة بالكمبيوتر ولكن عند استعمالك للكمبيوتر فقط ، لانك ستكون في مشكلة لو اعتدت عليها

.