افدني ...

غالبا ما يصل الاشخاص إلى هذه الحالة بفعل عيش ضغوطات في العمل أو الدراسة أو الحياة عموما، أو لفشل خطة ما كان يعول عليها كثيرا، أنا شخصيا في حالات مشابهة أول ما أقوم به هو أخذ عطلة قصيرة بدون التفكير في أي مما حدث حتى أريح عقلي وأتخلص من كل الضغوطات، أؤمن بأنّ الراحة النفسية هي الأهم.

ثانيا، بعد العودة للروتين الاعتيادي أقوم بمراجعة ما فعلت سابقا وابحث عن الأخطاء، وبناءا على النتيجة المتوصل إليها أضع خطة جديدة وأمضي قدما في فعل ما أريده.

إعادة تنظيم وقتي بشكل مناسب ومن ثم أخذ قسط من الراحة لمدة يوم أو يومين ثم أستمر بالعمل كما كنت ولكن بتغيير المزاج وكيف تنظر للأشياء وهذا مهم جداً لإعادة الدافع، وفي تلك الأثناء يجب أن أفكر في هدفي وأرسم خطة واضحة لأعمل بذكاء أكثر وجهد أقل.

أؤمن ان 80% من حلول الضغط والتيه وعدم القدرة على التفكير هو ممارسة الجنس