التفكير الصحي والتفكير الإيجابي

دعينا نفرق بين التفكير الإيجابي والكبت النفسي ، التفكير الإيجابي هو أن نتعامل مع المواقف المزعجة أو تحديات الحياة بطريقة أكثر إيجابية وإنتاجية والتغلب عليها بشكل يبني الأنسان ولا يهدمه أما الكبت النفسي أو ما يُسمى بالكظم (Repression)) يُعرفه علماء النفس بأنه عملية خاصة بشعور الإنسان وميله لإنكار مجموعة من المشاعر والذكريات المؤلمة والأفكار التي وقعت في الماضي وسببت له صدمة نفسية، مما يستدعي إنكار الشخص لها تماماً ونقلها من دائرة الشعور إلى دائرة اللاشعور ومن دائرة الوعي إلى دائرة اللاوعي .

حتى لو مروا بأصعب الظروف تجدهم لا يسمحون لأنفسهم بالحزن وفي الحقيقة

بالنسبة لي لا يكنني كبت حزني ، عند تعرضي لمشاكل وازمات او ضغوطات سواء في البيت

أو أي مكان كان ومع أي أحد أو اي نوع من المشاكل ؛تلقائيا اطلاق أغضب أو أبكي ،ربما تلك الوسيلتين الأكثر إعتمادا عليها في مواجهة المواقف التي اتعرض لها في حياتي