لا تصدق كل ما يفكر به عقلك: دليل عملي للتخلص من التفكير الزائد (Overthinking)

 حريتك النفسية وتبسيط حياتك يبدأ من استيعاب حقيقة واحدة: أنت لست أفكارك، أنت المراقب لها فقط. فلا تصدق كل ما يقوله عقلك!

هل تعرف ان هذا نفسه ما يحاول تعليمه معلموا اليوجا وتقريبا هو ركيزة محتوي كثير من الاديان الاسيوية