هل تنصحني بشراء نظارة واقية من أشعة جهاز الكمبيوتر

نعم انصحك بها عزيزي , ستشعر بالفرق خاصة انك تستعمل الحاسوب لفترة طويلة , لا تنسى ايضا شرب كميات منتظمه من الماء فهذا اهم من النظارة حتى , وكذلك طبق قاعدة 20-20-20 وهي على النحول التالي : بعد كل 20 دقيقة امام الشاشة قم بالنظر الى جسم على بعد 20 متر لمدة 20 ثانية..

تحياتي اتمنى اكون نفعتك