رجاءً، اعفني من الكتب الهرائية العربية. لا أود أن أسُبَّ في نهار رمضان ._.
بعض الملاحظات لمساعدتك:
(Introverted, Preserver, Dogmatic, Zero-selfesteem)
ما هي كتب الـSelf-help التي تنصح بها؟
هذا الكتاب يساعد على معالجة معظم التوترات النفسية التي نعاني منها جميعا في حياتنا العصرية اليوم مثل: القلق والاكتئاب وضعف الثقة بالنفس ومواجهة الناس عن طريق آليات العلاج السلوكي المعرفي CBT.
إذا استثنينا المصادر الدينية أرى أنه أهم كتاب قرأته في حياتي! قرأته لأول مرة في المرحلة الجامعية وتمنيت أنه وقع في يدي قبل ذلك بكثير..
Feeling good David D. Burns
التعليقات