هل يتغير توقيت نومك في رمضان ؟

في رمضان يتغير كل شيء حتى توقيت النوم بحيث انه نبقى مستيقظين حتى اذان الفجر و نستيقظ على اذان المغرب .

هل يحصل معك هذا ؟ و هل هي عادة صحيحة ؟


هذا هو أول يوم وقد عقدت العزم رمضان هذا أن أخالف المعتاد

فقد نمت ليلة أمس وأرغمت الأولاد على النوم بعد التراويح بحوالي ساعة

ثم استيقظنا للسحور وذهبنا لصلاة الفجر ومن ثم انطلقت لمكتبي وها أنا أكتب لكم هذه الكلمات وقد أشرقت الشمس قبل قليل

وسأجتهد بإذن الله لأن أبقى أعمل إلى العصر ثم أعود للمنزل وهكذا كل يوم إن شاء الله

طبعاً قد يتخلل فترة النهار نوم خفيف للراحة وتصفية الذهن كما هي عادتي في غير رمضان

فادعوا لي أن أثبت على هذا النظام إلى نهاية رمضان

اعتقد انه نظام جيد اتمنى الثبات عليه وذلك لأن شأن اكثر الناس - و منهم انا - ان نخطط لنظام حياة معين نطبقه لمدة قصيرة ومن ثم نعود لعاداتنا القديمة :3

شكرا لك هذا تحفيز للتخطيط لنظام دائم