مشكلتي مع العادة السرية وتحدي شهر كامل بدون ممارستها

والله هذه العادة فعلا ستدمرني تدميرا من كافة الجوانب النفسية الجسمية الاجتماعية ودينية

لا استطيع مهما فعلت ان انقطع عنها نهائيا اقصى مدة كانت 3 اشهر بدون ممارستها ولا استطيع تعبير عن مدى سعادتي وثقتي بنفسي حينها

القصة بدات معي في سن متقدم من الطفولة ثم حدثت كارثة جعلتني ابتعد عنها لمدة طويلة ثم عدت قبل سبعة سنوات من الان بسبب سوف اذكره ان انشئنا مجموعة للتعافي.

اعراضها علي حاليا

• بدون اصدقاء منذ 6 سنوات

• • الخجل الزائد كثيرا

• لم اتحدث مع اي فتاة . يعني نقاش طبيعي وليس انجذاب ... منذ 5 سنوات بل الان اتحاشى التحدث معهم نهائيا

• • الانطواء . العزلة . الوحدة

• فقدت قدرتي على التعبير الطبيعي

• -...

بدات باتباع دورة التعافي المقدمة من موقع واعي ولاكن هيهات لا استطيع التحكم في نفسي

وما لاحظته كل ما ذكرته الدورة منطبق معي ليس الاعراض بل المحفزات و طرق وقوعي في الفخ ولماذا اشعر بالندم بعدها ولماذا اعود لها دائما

الدورة تحدثت عن تواجد ثلاث اقسام في العقل القسم الواعي والعاطفي والزاحف

العاطفي لم افهمه جيدا

الواعي هو المسؤول عن الانشطة التي تقوم بها اراديا كقرائة او الكتابة التحدث ممارسة الرياضة, اما الزاحف هو المسؤول عن الافعال الاارادية التي تبقيك حيا, كما هو مسؤول عن الغرائز التي من بينها الجنس

وبما انه لا ارادي فهو احيانا يتغلب على العقل الواعي مثلا هل تستطيع العطاس وعينيك مفتوحة . نفس الشيء مع الجنس .. هل لاحظت عند تفكر به وتنوي القيام به تصبح غير قادر على التحكم بنفسك اطلاقا لذا هنا تولى العقل الزاحف السيطرة عليك يعني اصبحت غير واعي وفي هذه المرحلة تحدث الكارثة .ثم عندما تنتهي من هذا النشاط سوف تشعر بالندم نتيجة عودة عقلك الواعي لسيطرة على جسمك وهاذا الاخير يتنبه لما قمت به وانه سيء وغير مرغوب به فستشعر بالندم .الامر مشابه لجرائم التي يقوم بها الاشخاص تحت تاثير المخضرات ثم تجدهم نادمين عند الاستيقاض

اما نحن فنرتكب الجريمة بحق جسمنا ... هل بدات تتضح الامور

كما شرحت الدورة انا الطريقة الوحيدة لاعادة السيطرة لعقل الواعي هي عبر التنفس لان هذا الفعل هو الوحيد الذي يتشاركه العقل الزاحف والواعي يمكنك التحكم بانفاسك ، وايضا نسيان انك تتنفس اصلا .. اذا عندما تكون تحت سيطرت العقل الزاحف فقط تنفس (الامر صعب جدا والى لم اكن كتبت هذا الموضوع اصلا )

في النهاية

ساتحدى نفسي لمدة شهر كامل بدون ممارستها وبدل من ذالك ساقوم بتطبيق دورة واعي واكمالها وكل اسبوع سانشر انجازاتي هنا

• ما رئيكم بانشاء مجموعة على حسوب نجتمع فيها ونساند بعضنا البعض (لاحظت تواجد عدد من أشخاص مدمنون مثلي هنا)