هل من الممكن أن يكون الشعور بالندم أمر مفيد؟ وهل كثرة الندم قد تكون مرض؟

أنا إنسان فالبطبع أكون قد شعرت بالندم أو ساشعر به في اللحظات التي أدرك إنها مرت دون الاستفادة منها ربما أو عمل شيء ما كان سيكون له مردود إيجابي على مستقبلي أو ربما حتى الارتباط بالشخص الصحيح إلى آخر القائمة.

فساشعر بالندم طالما إني أعيش في هذا الكون ولدي عداد حياة مستمر.

أما إذا كان ذلك الشعور بالندم مفرط فإنه لا محالة له مردود سلبي على سلوكياتنا وحياتنا ككل إن لم نعدل ونزيل ذلك الشعور.

فكل شيء زائد عن حدة انقلب ضده

لقد مررت بفترات ومواقف في حياتي جعلتني أشعر بالندم الشديد على تقصير أو ترك أو حتى قول كلمة ولكن ما ركزت عليه في كل تلك المواقف الفائدة التي تعلمتها منها. فربما هذا ما وجهني تلقائيا للنظر للجانب الإيجابي للموقف ذاته مما قلل حدة الشعور بالندم وبالتالي ازالها تلقائيا ليبقى فقط الدرس الذي تعلمته من الموقف.

فيمكنك ربط ذلك بما حدث لسيدنا آدم عندما عصى أمر الله تعالى، حيث لولا ندمه لما الهمه الله بالكلمات التوبة والرجوع إليه.

فالطبيعي كبشر إن نشعر بالندم وحتى لا يعمل الندم كسلاح ضدنا ينبغي علينا فورا توجيهه لخدمة غرض معين أو سلوك إيجابي معين ينشيء حال الشعور به وهو النظر بإيجابية وتعديل الموقف أو الاستفادة منه بعدم تكراره مجددا .

وإلا سيصاحب الشعور بالندم مشاعر أخرى وسلوكيات مدمرة قد تصبح عادة سيئة وقد تتحول تلقائيا لمرض لا يمكن الشفاء منه إلا بعد ممارسة تمارين عقلية معينة.

بيت القصيد.

نحن لا يمكننا التحكم في شعورنا بالندم.(ربما للبعض منا) لأننا كثير ما نخطيء وخير الخاطىون التوابون. غير أنه يمكننا التحكم في السلوكيات والمشاعر المصاحبة له.