بمجرد قضاء هذا الهدف والسعادة به ، يكون القلب خاوياً بعدها من السعادة .
• الشعور بالألم الشديد ، يؤدى إلى التفكير فى تغيير قيمك ، لذلك إذا كنت ترغب فى حياة جديدة فعليك تحمٌل الآم تلك الحياة . لذلك حاول أن تحول لحظات الألم إلى لحظات استمتاع ، ثم امضِ قدماً فى بناء تلك الحياة الجديدة . • إذا كنت تريد فعل الكثير ، أرغم نفسك على فعل أى شئ حتى ولو كان بسيطاً ، حتى تبدو لك الأشياء الكبيرة سهلة . جرب ، وابدأ أى عمل ولو جزء بسيط منه ، وستجد نفسك متحمساً إلأى أ، تنجز جزءاً آخر فى هذا العمل ، وهكذا ستشحن طاقتك قليلاً حتى تكمل العمل كله . • جميلة هى الحرية التى تجعلك قادراً على قول أو فعل أو الإحساس بما تراه من غير أى رهبة أو خوف . اعلم أنه لايمكن الجمع بين القيم كلها مرة أخرى ، فإختيارك لقيمة معينة قد يغنيك عن إختيارك لأخرى . أحياناً ، يكون "الرفض" مهارة يمكن أن تشعرنا بالسعادة ، حيث رفض عملاً نكرهه . • إن الشعور الزائد بالإستحقاق هو البحث عما يحبك ويقدرك ، وبالطبع فإن هذا نوعاً من الأنانية ، وهذا مضمونه : إما أن تُحمَّل نفسك مسئولية مشاكل الآخرين . أو تُحمَّل الآخرين مشاكلك . وفى الحالتين ، يعتبر ذلك نوعاً من التهرب من المسئولية ، ولكن فى النهاية سيؤدى ذلك إلى اليأس . لكن احرص على عدم خلط الأمور ببعض ، حيث التحدث هنا عن أن كل فرد يتحمل مسئولية مشاكله الشخصية ، ولكن لاننسى أنه يجب علينا تقديم المساعدة للآخرين مع العلم أنه ليس فرضاً . • ولكى تختبر قوة العلاقة بينك وبين أى طرف ، فما عليك إلا أن ترفض أو يرفض الآخر ، وإذا أدى ذلك إلى مشكلات ، فأعلم أنها علاقة سطحية ليس لها أى أساس من الحب المشترك . • إن الإصرار على أن نكون سعداء أو نجعل من معنا سعيداً طوال الوقت ، يؤدى بعلاقتنا للإنهيار ، لأنه لابد أن يحدث خلاف ، وهذا الخلاف هو الذى يعرفنا متانة علاقتنا بالآخر. اعلم أن رفض بعض المطالب من خلال شريكنا أو رفض شريكنا لبعض مطالبنا هو أمر صحى ، حيث أن العلاقة القائمة على الموافقة فقط هى علاقة تشوبها التجمل (كل طرف يكذب على الآخر) ، لذلك سيفضى ذلك حتماً إلى انهيار الثقة بين الطرفين التى هى من أهم أسباب العلاقة القائمة بينهما . • مارأيك فى وجود خيارات متعددة اتختار من بينها ، إذا كانت هناك خيارات كثيرة لتختار منها ، فإعلم أن هذا شئ سلبى ، حيث أن اختيارك لشئ واحد فقط سوف يجعلك تفكر فى مدى خسارتك للخيارات الأخرى . ولكن يضاهى ذلك ، أن تخصيصك لخيار واحد يجعلك تركز فيه تركيزاً شديداً ، يكون له أثراً إيجابياً على شخصيتك ، حيث الإختيار لما تراه مناسباً لك وسيسعدك ، مما سيؤثر على سعادة حياتك كلها . • إذا كنت تخاف من فعل أى شئ أو تجربة أى شئ ، حيث الخوف من الألم ، فالموت أفضل لك . لذلك ، تذكر أن تقبل حقيقة الموت والتفكير دوماً فيه ، يهَّون علينا الدنيا ويجعلها صغيرة فى أعيننا ، فبدلاً من اللهث وراء المال أو النفوذ أ, الشهرة أو غيرها من مشتهيات الحياة ، سيكون الأهم هو "على ماذا سيكون أثرى من بعدى؟! ". الموت هو الحقيقة الوحيدة فى حياتنا ، لذلك اختار لك مايعيش لما بعد قوتك ، وتنبه إلى أنك جزء من هذا العالم ، ولست أنت العالم كله . • هناك فرق بين أن تكون عظيماً حيث القدرة على مواجهة التحديات واختيار قيَّم بسيطة وكذلك التحمل للمسئولية كاملة ، وبين جنون الشهرة ولفت الانتباه .
