ما هي العادة التي تفعلها بالصباح تجعلك أكثر نشاطا؟

شاركنا العادة التي تفعلها بالصباح وتجعلك نشيطا، مهما كانت بسيطة.


النهوض مبكرا .. الاستماع للقران اجلس هادئا متفائلا...استبشر خير تخيل الاشياء التي تحبها وليكن ايقاعك بطئ وانت مسترخي