كيف أتغلب على اكتئاب ما بعد التخرج؟

لقد تخرجت من الجامعة منذ فترة ليست بالطويلة، ولكن بدلاً من أن أشعر بالسعادة - فلطالما تمنيت هذه اللحظة منذ وقت طويل- شعرت بأنني ضائغ لا حول ولا قوة لي.

تقدمت للكثير من الوظائف، ولكن لسوء الحظ لم أحظى بوظيفة ما، حتى أنني لم أحصل على رد يخبرني على الأقل بكلمة "حظًا أوفر" أو " نتمنى أن تحصل على فرصة عمل مستقبلًا" لا أحد يواسيني فيما أنه به وهكذا.

فبرأيك، ما هي الطرق التي يجب عليّ اتباعها للتخلص من هذا الاكتئاب؟