متعبه من كل شيء , هل من نصيحه كيف اخرج من كل هذه الفوضى

لقد مررت من نفس معاناتك (ولا زلت صراحة في بعض الاحيان) و انصحك ان تطبقي هذه النصائح (او على الاقل بعضها):

-حاولي ان تغيري من روتينك اليومي بممارستك للرياضة متلا (حتى لو عنى ذلك ان تجبري نفسك على القيام بها و لو مرة في اربعة ايام)

-قلت انه لديك احلام , ضعي خطة لتحقيقها (او لتحقيق جزء منها حتى) و حاولي قدر الامكان ان تلتزمي بها

-لا تستعجلي و تقومي بوضع مهام صعبة للتحقيق , ابدئي بمهام يومية قليلة و اساسية لتقومي بها تم في ما بعد قومي باظافة مهام اخرى

-تمسكي بصلاتك و ادعو الله ان يوفقك و يفرج عنك

-حاولي ان تجربي اشياء جديدة كل يوم كان تتحدي نفسك ان تستيقظي مع السادسة صباحا او حتى ابكر(في حال كنت كسولة و تنامين حتى الظهيرة ههه امزح) او ان تطبخي اكلة جديدة او ان تغيري من مظهرك متلا او ان تعلمي اخوتك الصغار شيئا(في حال كان لديك واحد(ة)) اي شئ المهم شئ مميز خاص بذلك اليوم

-حاولي ان تتواصلي مع اصدقائك اكثر و اخرجي من قوقعتك و جدي اصدقاء جدد

-بالنسبة للرياضة انصحك بالجري (خصوصا صباحا) ستعطيك حيوية ونشاط لبقية يومك خصوصا لو مارستيها مع صديقة لتساعدك عل ازالة الملل و تحمسك

-خصصي يوما لتخطيط لمستقبلك و ابدلي جهدك في التمسك بالمخطط الذي رسمتيه لنفسك هذا سيحفزك و سيطمان قلبك اكتر و لن تفكري سلبيا بمستقبلك

-اكتبي على و رفة بالتفصيل عن تجربتك المريرة في السنتان الماضية و اكتبي عن ما ندمتي عنه و ما احزنك اكتبي عن كل شئ و احتفظي به فلقد مررتي بتجربة لا تنسى يجب ان تستفيدي منها لاقصى درجة لكيلا تسقطي في نفس اخطائك مستقبلا

-لن اطلب منك ان تنسي ماضيك بل انقشيه داخل قلبك فكما قلت لك هذه تبقى تجربة في حياتك ستنفعك اكيد في مستقبلك

لكن يجب ان لا تفكري فيه كتيرا فالماضي لا يمكن تغييره مهما ندمنا عنه كل ما ستحصلين عنه عند التفكير بالماضي هو الضعف و الكابة

-اذهبي عند امك او صديقتك المفضلة و احكي لها عن معاناتك و ضعفك و ابكي حتى لو اردت(ضروري ان يكون هاد الشخص مهم لك كتيرا و يكون متفهما لمشاعرك لهذى من المفضل ان يكون امك او صديقتك المقربة )

هذه هي بعض الاشياء التي قمت بها و صراحة ساعدتني اخبريني عن رايك اختي هل لديكي اقتراحات او تعديلات ؟!