اجد صعوبة في الانضباط بجدول الأهداف اليومية (كتعلم اللغات مثلا)
الاستمرارية والانضباط بجدول الأهداف. هل من نصيحة؟
ربما أفضل ما استطيع أن انصح به لا تأخذك لهفة البديات والقضاء كثير من الوقت في التعلم بالفترة الاولى لانك ٩٠ بالمئة لن تكمل والقليل المستمر خير من الكثير المنقطع لذلك خصص جزء بسيط من يومك بحيث لا تضغط نفسك وترهقها وتترك الامر في النهاية
ولكن هل سيتم تخصيص هذا الجزء مع تحديد وقت سيتم الانضباط به يومياً حتي يعتاد الدماغ ؟ أم لا ؟
الدماغ يعتاد عندما لا تشعره إن الموضوع عبأ عليه وترهقه بشكل مبالغ فيه وقت بسيط مع زيادته بشكل تدريجي بحيث الموضوع يصبح عادة وجزء من يومك كالاكل والنوم والصلاة وإلخ
صراحة إن ارجح عدم الانضباط لعدة اسباب
١_ يكون الشخص متحمس في البداية وخصوصي في موضوع تعلم اللغات يقضي ساعات في البداية في التعلم لذلك يشعر بأنه انجز الكثير لذلك يصبح يتهرب متوقعا إنه خلال يوم او يومين سيتعلم اللغة بشكل كامل
السبب الأخر في بداية تعلمه يشعر إن الموضوع بسيط ولا يحتاج إلى هذا الجهد الكبير
يتعلم في وقت تعب وارهاق
ربما يتفاجئ إن الموضوع صعب ويشعر إنه اكبر من توقعاته
عدم الشعور بالتحسن او الاستفادة
واسباب اخرى لم اطلع عليها
اعتقد الافضل تحديد السبب لمعرفة طريقة معالجته
اختيار وقت محدد تكون متفرغ فيه طلية أيام الاسبوع
تحديد يوم عطلة في الاسبوع لا تتعلم فيه تخصيص منبه للتذكير في الموعد اتخاذ شخص معين تبدأ معهم التعلم كزميل او صديقة او أخ او أخت وادخال المنافسة والتحديات في الموضوع استخدام وسائل تعلم تفاعلية اهم شي الدافع من التعلم وحب التعلم والدماغ سيعتاد بأذن الله على هذا الامر
التعليقات