رهاب المسرح أمر شائع عند أغلب الأفراد في المجتمع . ومن منا لم يقف أمام المسرح ويرى الكم الهائل من الأشخاص وهم ينظرون إليه ، وينتظرون منه أن يبدأ في الحديث ، وفجأة تبدأ نبضات قلبك تزداد ويتباطئ معدل تنفسك مع الشعور بضيق في الصدر ، تبدأ في الحديث ، فيظهر من صوتك مدة توترك وأرتباكك في الكلام ، في هذه اللحظة تتمنى ان تنشق الأرض عليك ، ويزداد خوفك مصحوب بإحراج وأرتفاع في حرارة الجسم مع التعرق الكثيف .
هذا ما حدث لي بالضبط وأنا أقدم عرض أمام أستاذي في الجامعة بحضور عدد كبير من الطلاب .
بماذا تنصحوني حتى أتغلب على هذه الحالة ، علماً بأنني تدربت جيدًا قبل التقديم وشاهدة كورس والعديد من الفيديوهات وقرأت كثيراً عن كيفية التغلب على رهاب المسرح .
وما هي نظرتك لهذا الشخص .
التعليقات