هذا ما أُعاني منه تقريباً إن كنتِ وجدتِ الحل آمل مشاركته معي
وإلا فلنصنع الحل معاً 🤝
أعاني من كسل وخمول أثناء الدراسه
تعديل بعض العادات السئية…
من الناحية الصحيه:
مثل السهر لوقت طويل ومعالجة الارق ان كان موجود
ممارسة الرياضة اقل فترة ٣٠ ساعه
لا تاكل لحد الشبع لان شعور التخمه يسبب النعاس
من الناحية النفسية والعملية:
أول شي التوكل على الله
لاحظ نفسك عندما تصلي الفجر في وقته؟
أول شي تغير الحالة النفسية وبعدها شعور بالنشاط ورغبة في انجاز العمل وصفاء الذهن فأنت تكون مسعد لتلقي المعلومات بكل مرونه…
نصحتني إحدا الاخوات بمصادقة ذوي الهمة العالية
في السابق لم اكن محتاجة لذالك لاني كنت اضع كل شي في موضعه بعنى ثاني فصل الدراسة عن الاصدقاء
لم اكن اتأثر بمن فجأة تغير ذالك فاصررت على فصل ذالك مجددا لم يناسبني ذالك اصبح خياري اما يكون تاثير سلي او ايجابي وذالك ما أريد وبحكم ان الوباء لازال مستمر فلم استطيع التعرف على اصدقاء لان كل فتره تتغير اماكن الدراسه واصدقاء الدراسة…
قوة الارادة والتحدي
تحدي النفس على انك تستطيع الاستمرار في العمل
التسويف سببة تقديم أعذار فارغة مع عدد الاحساس بالمسؤلية تجاه العمل الذي يجب على القيام به حلة تحديد المهام والاهداف اليوميه وانصحك بقراءة كتاب التهم ذالك الضفدع
لابد من تحديد ساعه على الاقل لنفسك لترتيب الافكار او قراءة كتاب او ممارسة هواية وكثير من الاشياء للترفيه عن النفس
اعرف الوقت المناسب للمذاكره والمذاكره للمنهج قبل بثلاث ايام على الاقل
من ناحيه التركيز اعرف المسبب لها
عن البدا في الدراسه من الازم تهيئة جو دراسي كامل من كل النواحي…
العزلة مفيدة ومضرة في نفس الوقت معرفة الوقت الذي تحتاج الانعزال فيه مثلا بعد اسبوع او شهر او وقت طويل من العمل لساعات…
ملاحضة( عن تجربتي الشخصية)…
خذ ما يناسبك .
التعليقات