<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على هل تقليل استخدام الأجهزة الكهربائية يحسن من جودة نومنا؟</title>
		<description>أحدث التعليقات على هل تقليل استخدام الأجهزة الكهربائية يحسن من جودة نومنا؟ - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>موضوع يلمس جانباً مهماً من حياتنا الرقمية المشبعة بالترددات. من وجهة نظر تقنية، إبعاد الهاتف وإطفاء الواي فاي ليس مجرد هروب م...</title>
			<pubDate>Sun, 03 May 2026 15:29:43 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1014998</link>
			<description><![CDATA[موضوع يلمس جانباً مهماً من حياتنا الرقمية المشبعة بالترددات. من وجهة نظر تقنية، إبعاد الهاتف وإطفاء الواي فاي ليس مجرد هروب من الحقول الكهرومغناطيسية، بل هو كسر لـ &#39;دائرة التنبيه الرقمي&#39; التي تمنع الدماغ من الدخول في موجات (Delta) الخاصة بالنوم العميق. أما بالنسبة لتجربة الـ Grounding، فهي مثيرة للتأمل؛ ففي عالم الهندسة الكهربائية، نحن نحمي الأجهزة الحساسة من &#39;الضجيج الكهربائي&#39; عبر التأريض، فمن المنطقي فلسفياً (وإن لم يحسم علمياً بعد) أن يحتاج الجسم البشري، وهو موصل كهربائي معقد، لتقليل هذا الضجيج للوصول إلى حالة السكون. برافو على طرح التجربة بوعي يفرق بين &#39;الملاحظة الشخصية&#39; و&#39;الحقيقة العلمية الثابتة&#39;.]]></description>
		</item><item>
			<title>بغض النظر عن تأثير الاشعاعات و الموجات على النوم . ففعلا أصبحنا لا نعرف كيف نجلس مع أنفسنا لوحدنا! فعقولنا أصبحت تبحث بشكل مس...</title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 19:53:23 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1014133</link>
			<description><![CDATA[بغض النظر عن تأثير الاشعاعات و الموجات على النوم . ففعلا أصبحنا لا نعرف كيف نجلس مع أنفسنا لوحدنا! فعقولنا أصبحت تبحث بشكل مستمر على عامل محفز يملأ الفراغ: إشعار، صوت، صورة أو فكرة جديدة، وكأن السكون صار شيئا غير مريح بدل أن يكون مساحة للراحة. ومع الوقت، صار الصمت يواجهنا بوضوح أفكارنا ومخاوفنا، لذلك نهرب منه بدل أن نتعلم كيف نصغي له ونتصالح معه]]></description>
		</item><item>
			<title>كل ما نفعله أو لا نفعله في يومياتنا يؤثر على النوم. الحالة النفسية الروتين الغذائي أيضا عوامل. وجود اجهزة أو كهرباء في الغرف ...</title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 19:50:27 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1014131</link>
			<description><![CDATA[كل ما نفعله أو لا نفعله في يومياتنا يؤثر على النوم. الحالة النفسية الروتين الغذائي أيضا عوامل. وجود اجهزة أو كهرباء في الغرف أيضا يعد مؤثر أساسي حتى و لو لم تثبت جميع الدراسات الرسمية ذلك. و قد يعد هو أصلا من عوامل تدهور الحالة النفسية للإنسان.]]></description>
		</item><item>
			<title>أنا نفس الموضوع عندما أغلق الواي فاي وأبتعد عن الهاتف أشعر بصفاء في العقل..</title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 15:43:30 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1014005</link>
			<description><![CDATA[أنا نفس الموضوع عندما أغلق الواي فاي وأبتعد عن الهاتف أشعر بصفاء في العقل..]]></description>
		</item><item>
			<title>النوم يتأثر أكثر بعاداتنا اليومية مثل استخدام الهاتف نفسه طوال اليوم بطريقة خاطئة تؤذي الجسم أو بشكل مفرط أو بسبب التوتر والض...</title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 13:26:43 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1013960</link>
			<description><![CDATA[النوم يتأثر أكثر بعاداتنا اليومية مثل استخدام الهاتف نفسه طوال اليوم بطريقة خاطئة تؤذي الجسم أو بشكل مفرط أو بسبب التوتر والضغط النفسي هذه العوامل لها تأثير أقوى من وجود أجهزة أو شواحن في الغرفة ومجرد تحسينعا وتنظيم الوقت يقل مشاكل النوم]]></description>
		</item><item>
			<title>أنا شخصيًا لاحظت أكثر من مرة أنه عندما أقوم بغلق الهاتف أثناء فترة النوم لا أشعر بكثير من العصبية أو التوتر، ولا أعلم هل ذلك ...</title>
			<pubDate>Wed, 29 Apr 2026 11:26:00 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1013934</link>
			<description><![CDATA[أنا شخصيًا لاحظت أكثر من مرة أنه عندما أقوم بغلق الهاتف أثناء فترة النوم لا أشعر بكثير من العصبية أو التوتر، ولا أعلم هل ذلك بسبب تأثير الأشعة والموجات فعلًا أم أن السبب نفسيًا.]]></description>
		</item><item>
			<title>الـ grounding sheet هي قطعة قماش خاصة توضع على السرير وتكون موصولة بمصدر تأريض (مثل منفذ الأرضي في الكهرباء). هدفها هو نقل ال...</title>
			<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 21:14:19 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1013867</link>
			<description><![CDATA[الـ grounding sheet هي قطعة قماش خاصة توضع على السرير وتكون موصولة بمصدر تأريض (مثل منفذ الأرضي في الكهرباء). هدفها هو نقل الشحنات الكهربائية من جسمك إلى الأرض. الفكرة النظرية تقول انها تساعد على تقليل تأثير الكهرباء الساكنة او بعض المجالات الكهربائية على الجسم اثناء النوم. نعم أوافق صديقتك أنه ممكن جدا يكون نوم طفلها متأثر بتلك الموجات. بالنسبة للأطباء فهم لا يعترفون إلا بما تم تدريسهم و لهذا تجيدنهم يخالفون كل ما لم يدرسوا. فمهنتهم أصلا معالجة الأعراض و ليس الأسباب الحقيقية للأمراض. من رأيي الكهرباء تؤثر كثيرا على المخ فهو عبارة عن عضو يعمل بإشارات كهربائية وكيميائية داخلية دقيقة لتنظيم التفكير والحركة والاحساس. اذا كيف له أن لا يتأثر.]]></description>
		</item><item>
			<title>لم أفهم فكرة ال Grounding sheet بالضبط، هل هي توضع في الغرفة كاملة أثناء النوم فقط؟ أمّا بخصوص فكرة تأثير الكهرباء، فمنذ يومي...</title>
			<pubDate>Tue, 28 Apr 2026 20:14:01 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%AA%D9%82%D9%86%D9%8A%D8%A9/182226-%D9%87%D9%84-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D9%87%D8%B2%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%87%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D9%8A%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D9%85%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D9%88%D9%85%D9%86%D8%A7#comment-1013815</link>
			<description><![CDATA[لم أفهم فكرة ال Grounding sheet بالضبط، هل هي توضع في الغرفة كاملة أثناء النوم فقط؟ أمّا بخصوص فكرة تأثير الكهرباء، فمنذ يومين تقريبًا حدثتني صديقتي عن نفس الموضوع بسبب تجربة مع ابنها الرضيع، وشكت أن الأمر قد يكون بسبب الموجات الكهرومغناطيسية، الفكرة أننا نرى البعض يجزم بخطورتها على المخ وتكوينه بسبب الاشعاعات، ثم بعض الأطباء ينكرون فكرة أن الإشعاعات حتمًا تؤدي إلى ضرر، فما رأيك بحكم أنه مجالك؟]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
