اذا كنت تزيد 20 كيلو عن الوزن الطبيعي وترغب تعلم البرمجة
ايهما تفضل ان تبدأ به؟ تعلم البرمجة او انقاص الوزن ولماذا؟
الاتنين معا :)
تعلم البرمجه في الصباح ومارس التمارين الرياضيه لمده نص ساعه في المساء هذا ماافعله شخصيا
البرمجة لا تستهلك ٢٤ ساعة وكذلك الرياضة لا تستهلك ٢٤ ساعة من يومك. المحصلة : ان هنالك وقت للاثنان ولا أعلم كيف غاب ذلك عن بالك !
البرمجة بحاجة لعقل متقد ونشط. والسمنة تؤثر على قدراتك الذهنية وبسببها وبسبب الكسل والخمول لن تستطيع ان تصمد على كرسي لساعتين اما م الكمبيوتر. مارس الاثنين بالتوازي. افتتح يومك بالهرولة او المشي لنصف ساعة. ثم استحم وقم بمباشرة اعمالك الاخرى كتعلم البرمجة !
التعليقات