هي عادة كنت أفعلها وتوقفت عنها فترة بسبب الانشغالات، وهي حفظ القرآن حتى لو آيات بسيطة المعادوة لهذه العادة يحسن حياتي كثيرا ويشعرني براحة كبيرة.

أفعل ذلك وأتبع نظام صحي كل فترة وليس باستمرار حتى أستمتع أيضًا ومن الأشياء التي حسنت حياتي التوقف عن مقارنة نفسي بغيري لم أعد أبحث لمعرفة إنجازاتهم أصلًا سابقًا كنت أرى إنجازاتهم وأشعر بالضغط والتأخر لكني ركزت على نفسي فقط فأصبحت أهدأ وأشعر بالرضا أكثر عن حياتي وتعلمت قول لا وأرفض ما لا اريده ولا أجامل أحد فأصبحت حياتي أبسط وطاقتي أفضل وندمت أنني لم أفعل ذلك من قبل

تحفيظ قرٱن محاضرات دينية

رجعت لحفظ القرآن الكريم الذي توقفت عنه مدة طويلة....

رجوعى للالتزم بالوجبات الصحيه والعادات الصحيه التى حسنت من اليوم بشكل كبير

الكتابة

حفظ القرأن الكريم ومجالسة العلماء

هناك أشياء كثيرة ندمت عليها.

1. البدء بمشروع تجاري منذ 20 سنة (الان عمري 40) كنت أتنمى التقاعد بسن مبكر بدلا من الأهوال والضغوطات النفسية التي أواجهها يوميا في مكان العمل.
2. لم أندم على تعلم اللغة الانجليزية ، لكن لاحظت أن تعلم لغة أخرى ستدفع بالوظيفة إلى مدى أبعد ومكانة إجتماعية أرقى (أنصح بالماندارين)
3. الرياضة 🙈