عن طريق أفكارك التي تشغل بها بالك وعقلك دائماً ..

فالعقل الباطني على حسب ما أعلم أنه نتاج ( حصاد ) أفكارك الداخلية (بمعني : الأفكار التي تكون في صمت)

والحديث والمواقف والتخيلات التي تبنيها في باطنك ولا يعلم أحد بها، وهنا تستطيع أن تتحكم به بعض الشيء عن طريق التفكير الإيجابي وطرد السلبيات، وعد التعلق بما لا تريد حتى لا يسيطر عليك في فكرك.

لا أستطيع تعميم تجربتي على جميع الناس ولكنني أشعر أنك أنت من تترك عقلك الباطن يقودك وأنت أيضا من تستطيع مقاومته فالأمر يرجع إليك إذ يمكنك أن تتحدث معه وتسكته وتعود لتسكته مرة أخرى إن حاول الحديث من جديد في شئ لا تريده ويمكنك النقاش معه

لا أرى أن العقل الباطن شيء يمكن التحكم فيه مباشرة من وجهة نظري هو يتأثر بما نمنحه من وقت وتكرار بالأفكار التي نستمر في تغذيتها وبالعادات التي نلتزم بها وبالطريقة التي نتعامل بها مع المواقف لذلك لا أعتقد أن تغييره يحدث فجأة بل يتشكل تدريجيًا مع ما نعيشه كل يوم

من خلال تجربتي، لا أظن أنه يمكن أن تسيطر عليه لأنه في الأساس هو انعكاس لأفكارك و معتقداتك التي لا تصرح بها أمام الآخرين هو المتنفس الذي يعبر فيه العقل دون قيود و لا حدود. و محاولة السيطرة عليه كمحاولة إخماد أفكارك و مفاهميك و إرسالها بعيدا عن سطح ذهنك.

العقل الباطن صعب تسيطر عليه ..

وترويضه يأخد جهد ووقت