ما كتبته يعكس وعي نادر بالعلاقة مع التقنية فمعظم الناس ينجرفون مع ما يفرض عليهم من خصائص دون أن يسألوا هل هذا يناسبني؟ انتقالك من منصة لأخرى ليس هروب بل إعادة تشكيل لبيئة رقمية صحية تناسبك. أعجبني أيضا أنك لم تكتفي بالمنع بل استبدلتي ذلك بأنشطة تغذي عقلك وهذا بالضبط ما نفتقده اليوم. تجربتك تذكرنا أن المشكلة ليست في التطبيقات نفسها بقدر ما هي في قدرتنا على التحكم في أنفسنا

أنا للأسف أشعر بتأثير وسائل التواصل فوراً ولا أحتاج وقت طويل، فلو جلست مثلاً أتصفح 5 دقائق أكون في البداية طبيعي وعقلي مرتاح، لكن مع السكرول أبدأ أشعر بعقلي يرهق ويتخم كمن يفرط في أكل الطعام، ولو أكملت أبدأ أشعر بعقلي كمن كان جائع والآن متخم لا يستطيع الحركة، وهذا يحدث في وقت قصير ممكن 5 - 10 دقائق في بعض الأوقات.