أنا أؤيد بشدة هذه النصائح وقد أحاول الالتزام بها. ولكن ليس دائمًا الأمر ممكنًا، ففي بعض الأحيان تجبرنا الظروف والمواقف على اتخاذ قرارات سريعة تؤثر على الوضع بشكل أو بآخر، وتكون سرعة الاستجابة مطلوبة. لذا، قد يكون من الصعب تنفيذ جميع هذه الخطوات بشكل كامل في كل الأوقات.
أحاول قدر الإمكان تطبيق النصائح المذكورة، ولكن المشكلة تكون أن التغير المفاجئ بالنسبة لي أحيانًا يستغرق مني وقتًا لاستيعابه، كأنني مخدر كليًا، حتى لو كان هذا التغير إيجابي وليس سلبي، وتلك الفترة كلما طالت تجعلك تخسر الكثير.
لهذا وضعت اول خطوة ادارة مشاعرك وتعني التجمد كما ذكرت تكن مخدرا طبيعي جدا تعامل برفق اسمح لهذه المشاعر بالعبور وكل شي بالتدرج مرة طبقة المشاعر ومرة طبقة الفكر ومرة طبقة الفعل وهكذا , اما من ناحية انك تخسر قم بازالة هذه المشتتات فهي عبارة عن فكرة لا تخدمك