في البداية يمكنك قصد طبيب عام، و تبعاً للتشخيص المبدئي الذي يحدده الطبيب لمشكلتك، يتم تحويلك للطبيب المختص.
اضطرابات النوم لها أسباب عديدة، يمكنك البدء باتباع النصائح العامة لتحسين نمط النوم لديك. إذا لم تجدي نفعاً كافة النصائح، عندها يجب حتماً استشارة الطبيب.
أنصحك الاطلاع على المقالات التالية للتغلب على الأرق، سوف تفيدك بإذن الله:
أسباب و علاج الأرق و المضاعفات الناتجة عنه
ما هو الفرق بين النوم الخفيف و النوم العميق و أهم النصائح لتعزيز طبيعة نومك
أهمية الساعة البيولوجية في الجسم و تأثيرها على الصحة و المرض
تأثير قلة النوم على صحة الجسم و المضاعفات الناتجة عنها و الفوائد الناتجة عن النوم
أسأل الله تعالى لك الشفاء العاجل و في حال وجود أي استفسار طبي، على الرحب و السعة دائماً.
التعليقات