السلام عليكم،
أنا شاب وصحتي جيدة جدًا، ولكني لا أتحرك كثيرًا (لست رياضي)، مع إني في السابق كنت أمشي مسافات بعيدة جدًا وأتمرن كل يوم، لكن بسبب مشاغل الحياة إبتعدت عن الرياضة.
المشكلة أنني في المناسبات الكبيرة وعندما يحضر أشخاص كُثر، أضطر لخدمتهم بجلب الاكل والشرب بأنواعهم، وتكون تلك المناسبات فيها مجهود بدني كبير حيث تستمر بين 5 الى 7 ساعات وأنا أكون الخادم الوحيد معظم الوقت نظرًا لأنه ليس لدي إخوة يساعدونني.
ليس هذا فقط، بل أنني حتى لو مشيت مسافة 1 كيلومتر بالكثير أتعب جداً جداً، وما أقصده بالتعب في كل هذا الموضوع أن كل عضلاتي تشعر بالضغط الكبير، وجسمي لا يستطيع حمل جسدي وان لمستني في أي نقطة من جسدي فإني أشعر بالألم، وطبعًا يصاحبني صداع كبير طوال الوقت.
هذا غير مشاكل عدم القدرة على النوم بسبب أني متعود على النوم على جانبي (على كتفي) ولكن عندما أحاول النوم على ظهري فإني لا استطيع النوم، وإن نمت بمعجزةٍ ما فإني استيقظ وأنا نائم على جنبي.
فكرت في الأمر بشكل سريع وأعتقد أنه نقص في فايتامينٍ ما، ولكني لست متأكد، فماذا أفعل وما هو السبب وكيفية العلاج؟
تحديث:
نسيت ذكر أنني أجلس على الكمبيوتر مدة ما تقارب 16 يومًا، ولكنني أتحرك قليلًا بالذهاب إلى الصلاة أو أكل شيء ما من المطبخ.
كما أنني أشرب الماء بكميات كافية جدًا حتى أن لون بولي شفاف تقريبًا معظم الوقت.
وجزاكم الله خيرا.
التعليقات