إليك المقال التالي لمعرفة أسباب النحافة و أهم النصائح و العلاجات الفعالة بشكل صحي.. فالرياضة ضرورية و نوعية الطعام ضرورية و ليس فقط الكمية، بالإضافة لتغيير بعض العادات الحياتية. أتمنى أن تجد الفائدة المطلوبة.
كيف تزيد من وزنك (علاج النحافة )
توجد أطباق وأكلات خاصة بالتسمين +
لا تمارس رياضة إطلاقا +
امنع التفكير وامنع اوكسجين التفكير عن عقلك +
كل 6 إلى 9 وجبات دسمة في اليوم +
اكثر من النشويات + اللحوم وامتنع عن الخضروات والمشويات
شكرا جزيلا
كلامك دا بالنسبة لى صعب عديل بالاخص الرياضة ما بقدر امنعا
ثانيا الاكل وجبتين فى اليوم
التفكير طول اليوم
انشاء الله اذا قدرتا نفذتا برامج مثل هذة بكون افضل
إذا كنت على هذا المنوال وأنت مرتاح ليش تسمن؟!
كذا وضعك صحي، استمر كذا وراح تندم لو غيرت من جسمك للأسوء "على الأرجح"
لذلك لا تهتم وكن على سجيتك والشيء المتأرجح بينك وبين رغبتك الشخصية قف في وسطه وانطلق منه للأمام ولا تغامر وتخرب نظامك النفسي والجسدي والفكري بتهور لا تعرف عقباه ونتيجته ^_^
التعليقات