هل عانى احدكم من وخذ في اليد بسبب استخدام الكمبيوتر ؟

نعم احياناً تحدث لى فى باطن اليد

عليك بعمل تدليك ليدك كل فترة والافضل هو الابتعاد لمدة يوم او يوماً عن استخدام الماوس

يمكن ايضاً استبدال السبابه بالوسطى لأستخدام الزر الايسر

حدثت لي في رقبتي واكتافي ويدي ولكن بسبب الوضعية الغير سليمة التي اجلسها