انسى ما افكر به بعد دقيقة ثم اعود اتذكره بعد نصف ساعة ثم انساه ثم اتذكره وهكذا واعاني من التشتت الذهني والوساوس الغريبة نوعا
هل من حل لحالته هل هناك احد يساعدني الى علاج اويرشدني الى من اتوجه
ارجوكم ساعدوني وبارك الله فيكم
اريد حلول عملية ومجربة
النسيان المتكرر
ليس حلول عملية ولا مجربة .. ولكن مجرد اقتراحات:
جرب نظم نومك جيدا ويفضل النوم باكرا والاستيقاظ فجرا.
احيانا الهموم تشتتك وتصرف انتباهك عن أي شيء سواها حاول تهميشها قدر الامكان .
قد تظنني امزح ولكن بالفعل جرب انواع من الألعاب التي تعتمد على تذكر مكان بطاقة ما و عليك فتح كل عنصرين متشابهين معا لتجتازها.
و دوما تعمد سؤال الناس الجدد الذين تقابلهم عن أسمائهم و تعمد ذكرها في كل مرة قادمة.
بشأن النسيان بعد دقيقة فهي حال تحدث للكثيرين وانا منهم ولكنها نادرة و غير متكررة كثيرا (نسيت اسمها).
احيانا وأنا ادرس اقول لنفسي سأذهب لجلب شيء من غرفة أخرى وما إن اغادر مكاني حتى أنسى لماذا انا هنا وماذا سأفعل؟p: .
- لكن في حال تكرارها بوتيرة عالية ربما يكون شيء آخر عسى أن يساعدك ماذكر أعلاه.
شكرا على الردود لكني اعاني من النسيان من نوع غريب انسى واتذكر وهكذا طوال اليوم بصورة كبيرة
اما بخصوص الوساوس فتاتيني وساوس اني سافشل مثلا في الدراسةاو سوف انسى ما قرأت ولن احفظه وهكذا
لو طُرق باب بيتك يوماً ورأيت على الباب صديقك الحميم الذي لم تره منذ 10 أشهر، وطرت فرحاً من رؤيته وتبادلتم أطراف الحديث واكتشفت أنه سافر إلى فرنسا للعمل وهو الأن في إجازة لمدة شهر وقال لك ماذا حصل معه هناك، وبمن تزوج واسم زوجته، وأين رحل وأين ذهب وكيف المكان وكيف الجو ووووإلخ. ثم خرج من البيت مودعاً وبعد يوم رأيت صديقك الآخر وأخبرته عن صديقك بالأمس وماذا حصل معه وبمن تزوج وأين ذهب وووإلخ.
صحيحٌ أنك نسيت أقواله لكنك تذكر القصة بمعانيها أليس كذلك؟
طيب كيف ذاك؟
إن كان هذا ما حصل فلا يوجد شيء فيك يُسمى تكرار النسيان.
لا تُحاول أن تُقنع نفسك أنك إنسان تسنى ولا تذكر!
التعليقات