أنا أبحث في بعض النظم الغذائية منذ فترة، وحصلت على بعض النتائج الجيدة من وراء ذلك، لعل أهمها يتعلق بالدهون والملح والسكر، وكيفية نظرنا للحوم وتناولنا لها، إن شئتَ أخبرتك عن بعض المواد التي قد يفيدك الإطلاع عليها بشكل عام، وليس عن السكر فحسب.
أتمنى ذلك ولو في موضوع منفصل كيف يستفيد الجميع من خلال تجربتك
بدأت منذ أول ٢٠١٦ بتقليل كميات السكر التي أتناولها وأيضًا أصبحت أقلل من تناول اللحوم بمختلف أنواعها.
التعليقات