<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>حسوب I/O - النقاش على وصفة باذنجان بالدجاج ( كيتو)</title>
		<description>أحدث التعليقات على وصفة باذنجان بالدجاج ( كيتو) - حسوب I/O</description>
		<language>ar</language>
		<generator>حسوب I/O</generator>
		<item>
			<title>من تجربتي مع الكيتو، لاحظت أن البصل حتى لو بكميات بسيطة ممكن يرفع الكربوهيدرات بسرعة، خصوصًا إذا كنتِ على كيتو صارم وتحاولين ...</title>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2025 22:01:58 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8/173605-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B0%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88#comment-947338</link>
			<description><![CDATA[من تجربتي مع الكيتو، لاحظت أن البصل حتى لو بكميات بسيطة ممكن يرفع الكربوهيدرات بسرعة، خصوصًا إذا كنتِ على كيتو صارم وتحاولين ما تتجاوزين 20غ باليوم. الكراث الأخضر يعطيني نفس النكهة تقريبًا لكن بكربوهيدرات أقل بكثير، وهذا خلاني أقدر أستخدم كمية أكبر بدون ما أطلع من الكيتو]]></description>
		</item><item>
			<title>نوافذ تغذوية (كيتو): لتخفيض الكربوهيدرات أكثر: تجنّب البصل تمامًا واستخدم الكراث الأخضر فقط  هذه أول مرة أسمع أن البصل يُستبع...</title>
			<pubDate>Sun, 10 Aug 2025 18:27:02 +0000</pubDate>
			<link>https://io.hsoub.com/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8/173605-%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D8%B0%D9%86%D8%AC%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AF%D8%AC%D8%A7%D8%AC-%D9%83%D9%8A%D8%AA%D9%88#comment-947210</link>
			<description><![CDATA[نوافذ تغذوية (كيتو): لتخفيض الكربوهيدرات أكثر: تجنّب البصل تمامًا واستخدم الكراث الأخضر فقط  هذه أول مرة أسمع أن البصل يُستبعد تمامًا في الكيتو بينما الكراث الأخضر مسموح لماذا يعتبر البصل مشكلة إلى هذه الدرجة في تخفيض الكربوهيدرات وهل الفرق فعلاً كبير بينهما؟]]></description>
		</item>
	</channel>
</rss>
