ماذا يحدث للجسم عندما نتوقف عن تناول الكربوهيدرات؟ ما هي الفوائد و السلبيات؟ - كبسولة
التعليق السابق
لماذا تعتبر أن حمية تخفيف الكربوهيدرات هي من الآليات الخطيرة نسبياً؟! أو قد تؤدي إلى مشكلات صحية كبيرة و تصل لإصابات خطيرة؟!
من وجهة نظري هي نظام غذائي صحي يصلح لاتباعه كنمط حياة دائم و ليس حمية قاسية لفترة محددة من الزمن. لكن من ناحية أخرى أوافقك الرأي بأهمية استشارة الطبيب قبل تعديل أي نظام غذائي لمن يعاني من مشاكل صحية أو يتناول أدوية ما. عندها سيتم المتابعة مع الطبيب لتجنب أي تأثيرات سلبية تتعارض مع مشاكلهم الصحية أو الأدوية التي يتناولونها.
و عند الاعتدال و التدرج في الحمية الغذائية، يمكننا الوقاية من سلبياتها و تهيئة الجسم لهذا التغيير.
التعليقات