لا ليس الأمر كذلك.. فالنوم ليلا بطريقة صحيحة ومنتظمة يحرق الدهون وهذا لا يعني أن الشخص سينقص وزنه حتما!
لم أقصد أن النوم قد يساعد في انخفاض الوزن ، ولكن ما قصدته أن النوم ليلًا لا يمكن أن يزيد من وزننا بشكل ملحوظ .
استبدالها بالعضلات..
لأول مرة أسمع بهذه المعلومة ، ولكن أحمد هل تحصل للجميع أي من نام ليلًا ؟
التعليقات