الدهون غير المشبعة، ليست فقط مهمة بل إنها ضرورية، فبدونها لن يتمكن الجسم من انتاج بعض الهرمونات والعبارة الصفراوية وبعض الانزيمات.
من المصادر الغريبة للدهون الغير مشبعة، هي ثمرة الكاكاو أو الشوكولاتة الداكنة، ولكن أنواع قليلة منها والتي لا تحتوي على سكريات.
التعليقات