أهم النصائح للتغلب على مشكلة التسويف و التأجيل و أفضل الطرق لإنجاز المهام في وقتها - كبسولة
من خبرتي الطويلة في المماطلة والتسويف يمكنني القول أن أفضل طريقة للتغلب على المماطلة هي البدء على الفور، كنت أماطل وأسوف المذاكرة حتى أخر لحظة وعندما كنت أبدا كنت أكتشف أن الأمر لم يكن يستحق كل هذا الضغط، لذلك عندما أرغب بالمماطلة أقوم فقط بإمساك ورقة وقلم وأرسم خربشات أو أكتب بضع جمل عشوائية للدخول في مزاج المذاكرة، وبعد دقائق قليلة تتلاشى الرغبة في التسويف وبمجرد البدء يمكنني الإستمرار عدة ساعات، لذلك أرى أن التغلب على المماطلة والتسويف هي عملية عقلية في المقام الأول
التعليقات