كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب

السؤال الذي يتبادر لذهني الآن، وماذا لو لم يكن ذلك صحيحا، من سيتحمل العبئ النفسي الواقع على من قرأ ذلك؟!

ربما أرى من وجهة نظري الشخصية - علما بأني لست من المتخصصين - أن الصفات المذكورة يتصف بها أو بالبعض منها أغلبنا من حين لآخر، ولا يجب أبدا أن يكون ذلك إكتئابا، بل لو قرأ أحدنا تلك الصفات وطبقها على نفسه والمحيطين به، لوجد أن الجميع مكتئب، فهل هذا معقول؟!

وسؤال آخر، أليس من الأفضل دائما أن نذكر الدواء مع ذكر الداء؟

للأسف مرض الإكتئاب بدأ ينتشر بشكل ملحوظ في الآونة الآخيرة ، ربما نتيجة مشاغل الحياة والضغوطات التي نمر بها

والذي زاد الطين بلة ، جائحة كورونا ، يبدو نتيجة الجلوس في المنزل والشعور بالعزلة وعدم الإختلاط مع الآخرين ، أيضًا فقدان الوظائف للبعض ، قد جعل من البعض يعاني من الإكتئاب وظاهرة القلق .

فمن المفترض الشخص الذي يشعر بإكتئاب بأن يحاول أن يعالج بنفسه من خلال التخلص من الأفكار السلبية والتواصل مع الآخرين

ومشاهدة بعض الأفلام الكوميدية ، وإن زاد حدة الإكتئاب ، فيفضل على الشخص الذهاب للمعالج النفسي .

وقد يتمثل الاكتئاب في توالي العديد من المشاعر (المتضاربة) في لحظات قياسية.

ما هي صحة ومصادر هذه المعلومات ؟

فمن الممكن أن يصاب الشخص العادى بالاكتئاب وهو لا يدخن أو يشرب الكحول والمخدرات

وهل كل من يصاب بالاكتئاب يجب أن تتوفر به هذه الأعراض ؟

وإذا كانت هذه المعلومات صحيحة فما هو العلاج ؟