الاكتناز القهري: كيف يحول احتفاظك بمقتنياتك دون القدرة على اتخاذ القرار بالتنازل عنها إلى اضطرابا نفسيا؟

لا أعتقد أنني سأفعل بعد :)

هذا الموضوع أتي في وقته لأنني البارحة تخلصت من الكثير من الأشياء التي لا أحتاجها لكنني كنت محتفظة بها لإستفادتي منها فترةٍ ما، لم أشعر طوال الأعوام الماضية أنها ثقيلة عليّ، كذلك لم أشعر بقلق أو خوف إن تخلصت منها، فعلتُ ذلك بكل بساطة، ربما الأمر يأتي بإنتباهي لها في المقام الأول، فلم أكن أُعيرها إهتمامي قبل ذلك وبأنها مثلاً تأخذ حيزاً ومساحة وقد يكون هناك أضرار مثل الحريق أو ما شابه.

لكن الأمور التي أحبها مثل كنزة مُطَبّعة بألوان الأكرليك وليست مناسبة للبلس أبداً لكنني أحتفظ بها، وكتب كنت أقتنيها من الرصيف، الكثير من الأمور البسيطة مثل خاتم جلد إبتاعته صديقتي لي وأنا في المرحلة الإبتدائية، أول هاتف إقتنيته من مالي الخاص وإنتهت مدة صلاحيته، حتى قصاصات بعض الأخبار المهمة التي ظهرت يوماً في الجرائد في نهاية التسعينات، كلها ما زالت أحتفظ بها ولا أرغب أبداً في التخلي عنها، لا أشعر بهذا الإضطراب ولا يواتيني مخاوف قد تنتج عن قراءة المضاعفات التي كتبتها في النهاية.

لأنها أشياء ليست ضخمة لتخلق ضيق مساحة، ولأنني مطمئنة على وجودها فلا أقضى وقتي معها فقط في عزلة، ولأن خطر الحريق قطعاً ممكن أن يحصل في كل وقت وأي وقت نتيجة أي إهمال ليس شريطة بسبب هذه الأغراض.

لكن ربما هذا الإضطراب يأتي للأشخاص الأثرياء الذين يحبون إقتناء مجموعات وسلاسل معينة من الكثير من المنتجات، لكن مع شخص بسيط بحياة بسيطة لن تسمح له والدته بذلك بالطبع :/

بصراحة انا من الاشخاص الذين يحتفظون بالاشياء لتعلقي بها عاطفيا أو بسبب اعتقادي اني سأحتاج لها مستقبلا، ولا اجد اني قد تجاوزت الحد المعقول رغم انها عادة مزعجة، وبالتالي جوابا على سؤالك، لا لن اذهب للتخلص منها الآن.

مرحبا نورا.

بالنسبة لي أفضل كثيرا الإحتفاظ ببعص الأشياء القديمة، التي تعتبر ذات قيمة كبيرة بالنسبة لي، مازلت أحتفظ ببعض الرسائل التي كنا نتراسلها أنا وأصدقائي أيام الطفولة، احس بالسعادة وأنا أقرأها بين الحين والآخر،وبعض الهدايا التي تذكرني بمكان أو فترة معينة.

تعلمين يا نورا لدي طفل عمره الآن 4 سنوات، ومازلت أحتفظ بالملابس التي ارتدها لحظة ولادته، وبعض الأشياء أفضلها أن تبقى ذكرى حتى يكبر ويتعرف على أغراضه:).

لا أحب التخزين بتاتًا ، أذكر في الماضي كانت أمي تخزن بعض الكتب القديمة ، حتى أنها غضبت عندما تخلصت من بعض الكتب مع أنه المناهج الدراسية تغيرت ، ولا فائدة من تخزين بعض الكتب ، إلا أنها تعتقد أن تلك الكتب لها ذكريات معنا عندما كُنا أطفال

حتى أنها تقتني سرير أخي منذ تسع وعشرون سنة ، وعندما أخي أنجب طفلة قامت بوضع حفيدتها في تلك السرير ، مع أن أخي إشترى سرير جديد .

لم يقتصر على هذا الأمر ، أمي أيضأ تقتني بعض ملابس جدي بعد أن توفاه الله ، مع أنها كانت صغيرة في ذلك الوقت إلا أن لديها هناك الإحتفاظ بتلك المُقتنيات .

لا أعلم هل هي الذكريات التي تجعل أمي تريد أن تُخزن تلك الأشياء أم ماذا ؟ لكنها هي سعيدة جدًا

والسؤال الآخر الذي خطر في ذهنى هل إضطراب الإكتناز يشمل جميع الممتلكات أم أنواع منها فقط؟ في الحقيقة أنا أحب الاحتفاظ بأشياء دون الأخرى، فمثلا جميع كتبى إذا لم يحتجها أحد آخر سأحتفظ بها بدل رميها، بنفس تفكير فقد أحتاجها مرة أخرى "مع أنى لم أعد لأي منها فجميع المعلومات أستطيع الحصول عليها بسهولة أكبر عن طريق الأنترنت"، هنا أنا أعاني من إضطراب الإكتناز.

لدي كذلك عادة الاحتفاظ بجميع الهواتف التي أشتريها ليس بهدف تجميعها بل لأنها بقت معى لفترة طويلة ولا أستطيع التخلى عنها، ولا أعتقد أن هذا النوع من الاكتناز مضر.

أما إذا تحدثنا عن الملابس القديمة أتركها في الخزانة على أمل إعادة تصنيعها لقطع مختلفة أخرى "اعادة تدويرها" وأفعل ذلك مع 30% من الملابس التي أتركها لذلك أي ليس بهدف الاكتناز، وفي هذه الحالة لا يمكن تسميته بإضطراب، فالإحتفاظ بها له أهداف معلومة وليست مجهولة "مثل الكتب".

الوحدة والعزلة الاجتماعية.

من الصعب الوصول لمضاعفات كهذه، وإذا وصل الشخص لحالة كهذه فهي نتيجة لإضطرابات أخرى تدخل مع الاضطراب المفرط للإكتناز "قد يكون الجزء من الوصول لهذه النتيجة فقط". فكيف لإضطراب الاكتناز وحده أن يوصل الشخص للعزلة؟

اغلب البشر يحبون الإكتناز، فانا من البشر اليس كذلك :)

تغلبت علي الإكتناز بإتباع نظام التبسيط او التقليل minimalism في اغلب النواحي تقريبًا، مثلا الملابس اقوم بجمع الملابس التي لا ارتديها الي المنظمات الخيريه والكتب الي اصدقائي بعد إكمالها..

لكن توجد اشياء هدايا مثلًا من الوالدين وجب الاحتفاظ بها او من صديق عزيز... ذكريات جمليه!

جميل جداً، عانيت من هذا الأمر وخصوصاً الأقلام الفارغة! لا أدري ما الفكرة في احتفاظي بها.

لكن الآن أصبحت أقل احتفاظاً بالأشياء التي لا أستخدمها في الوقت الحالي.