ذكرى مع التدخين

الأن بعد انقضاء سنة كاملة واكثر لم أواجه مشاكل مع التدخين الحمد الله ولم استعمل السيكارة الالكترونية أبدً

ولم اتبع استراتيجية الانشغال التام لان مع الايام ماذا افعل اذا أُتيح لي وقت فراغ

فكانت الخطوة التالية هي ان اعزز ارادتي في وقت فراغي

و الحمد الله مضد سنة واكثر وانا غبر مدخن

ونقطة مهمة جدا كل فتر من الزمن انظر الى الوراء واقول لنفسي مضا الكثر لا يمن الرجوع الى نقطة الصفر

كل ما مضا وقت اكثر اصبح الرجوع لنقطة الصفر اصعب

يرجى الدخول لحسابك أو تسجيل حساب لتستطيع إضافة تعليق
حساب جديد دخول

التعليقات

الحمد لله أخى أنك تركت هذه العادة بسلام وبدون رجوع، وهناك نقطة فى غاية الأهمية وهى أن المحافظة على عدم الرجوع لتلك العادة السيئة ضرورى للغاية مهما يحدث من ظروف، فبالتأكيد أضرارها كثيرة على أى مدخن سواء أضرار مادية أو معنوية أو حتى صحية ، بل أيضاً تؤذى من حولك، والأفضل لك فى هذه المرحلة أن تمارس الرياضة وتقرأ الكتب وتشغل نفسك بعادات مفيدة، أو أشياء تحبها، والتى تنمى أيضاً مهاراتك.