السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اتمنى تسامحوني إذا في اخطاء إملائية لأني تعلمت اللغة ذاتيا وحبيت اشارك معكم خبرتي في التخلص من الأفكار الوسواسية التي تسبب إدمان عادات مثل العادة السرية او غسل الجسم لساعات وغيرها من الوسواس

مارح ادخل في أحكام العادة السرية في الإسلام لكن سوف اضع طرق لتخلص او التقليل من العادة السرية بإذن الله

طبعا الإنسان العادي يمارسها حين تشتد شهوته بمشاهدة الأفلام الإباحية او بدون او لا يمارسها لأيام و يستطيع تركها وقت يشاء

ويوجد أناس آخرين يعانون من الوسواس القهري وللأسف حتى لو كان متدين مارح يقدر يتركها لأسباب لان تأتيه دورة و سواسية

أفكار ثم توتر ثم يفعل الفعل القصري العادة او غيرها من الأفعال القصرية بعد انتهاء الدورة الوسواسية يجلد ذاته لانه مارسها

انا لست مسلم انا شخص فاشل ويترك صلاته و أعماله اليومية وكل يوم يكرر نفس الشيء

انا اخذت دورة كاملة لعلاج مرض الوسواس طبعا استفدت جدا من العلاج

و الدكتور كرر أكثر من مرة الموسوس المريض ليس له علاقة في الأفعال القهرية لانها بسبب الوسواس

يعني مو ولازم تلوم نفسك انك موسوس ثم تهاجم الوسواس القهري و تعلمت كل ما اعطيه انتباه يزيد وكل ما ناقشته يزيد وهذا ينطبق على العادة السرية كل ما قلت لن امارسها تزداد رغبتي في ممارستها غصبا عني مع اني شخص ملتزم اصلي الخمس اغض بصري لكن كل ما تحديتها تزداد الشهوة فقررت اطبق معها خطوات علاج الوسواس القهري كيف الآن سوف أشرح في دورة الوسواس القهري التي أخذتها

كل العلاج هوا عبارة عن تمارين ونصائح وكل النصائح هيا عن كيفية عدم مناقشة الوسواس و كيفية تجاهله وعدم تحديه واذا لم ترد على الأفكار تقل وتذهب و العكس يزيدها

مع تكرار التمارين وتجاهل الوسواس يتم إعادة بناء

البنية العصبية في الدماغ

ومع الأيام تستطيع التركيز في حياتك وسوف تلاحظ فرق و أيضا عليك ان تتقبل المرض

الآن ناتي للعادة السرية كيف نتخلص او نقلل منها

اولا لو انت مريض بمرض الوسواس لو تغض بصرك او تصلي الخمس وتصوم مارح تستطيع تركها مثل الإنسان العادي لان راح يأتيك ألم شديد بسبب مرض الوسواس ولن يذهب ألا إذا اكتلمت دورة الوسواس وهيا فعل الفعل القصري ألا هوا العادة السرية ثم بعد ممارسة العادة تنتهي الدورة الوسواسية وهنا تجلد نفسك انا انسان لست مسلم انا شخص فاشل انا لن اصلي لأني أمارس العادة السرية والله لن يغفر عني و انا شخص كافر إلخ

طيب كيف بدأت الدورة الوسواسية وبعدها مارست العادة السرية راح أشرح لك انا بعد ٧ اشهر من أخذ دورة للعلاج الوسواس القهري استطعت التخلص من أكثر الأفعال القهرية وانا الآن اعيش حياتي أفضل من أول اصلي أصوم اغض بصري لكن تركت ثغرة بسيطة لم اركز عليها و التي هيا علاج الوسواس الجنسي

كشخص متدين إذا جتني فكرة وسواسية عن الجنس و العادة اقول على طول انا شخص متدين انا لن أمارس العادة السرية وفي الاخير لا يعود لي وعي ألا بعد ممارستها للاسف وهنأ اجلد ذاتي انا لن اصلي انا شخص سوف ادخل النار واترك كل حياتي في هم وغم لكن إذا طبقت نصائح الدورة تقبل المرض وعدم أعطاه تركيز و اعيد تركيزي في اشياء مهمة ولا اناقش الأفكار الوسواسية

وقتها راح تقل عندي الأفكار الجنسية التي تجلب لي الشهوة

الآن راح أشرح طريقة للتخلص الأفكار الوسواسية التي بعدها تزيد عندك التوتر و

تجعلك تعمل الفعل القصري

سوا كان عادة سرية او غيرها من الأفكار

ركز معي الوسواس يبدأ بي فكرة ثم انت تعارض الفكرة بعدها تتوتر وتحارب لكي لا تنفذ تلك الفكرة وكل ما حاربت يزيد عندك التوتر و يأتيك الم شديد في الراس ولكي ترتاح لازم تفعل الفعل القصري وهنأ ترتاح لكن سوف يأتيك تأنيب الضمير لأنك استسلمت للأفكار

كيف نتخلص من هذه الدورة الوسواسية اولا اترك مشاهدة الافلام الإباحية حتى لو اشتدت عندك الشهوة مارسها بدون افلام اباحية وقتها راح يقل عندك الإدمان

اذا بدأت عندك الأفكار على طول قول هذا لست انا هذا الشيطان الرجيم ثم خذ كامل تركيزك وضعه في شيء يشغل كل بالك واذا لم تستطع آخر مدة الممارسة إلى بعد ٢٠ دقيقة

كرر إعادة التركيز في كل مرة تأتيك أفكار جنسية يعني اعمل تمرين جري في نفس المكان او اي شي يشغل بالك و انسى كليا الأفكار الجنسية

لو تواصلت مع الأفكار سوف تأتيك شهوة ثم توتر ويجب ممارسة العادة لكي يذهب التوتر و الألم في البداية مارح تستطيع التغلب على الأفكار وراح تمارس العادة

لكن كرر إعادة التركيز وقتها راح تتحكم في أوقات ممارسة العادة يعني بدل ما تكون إدمان راح تكون مثلك مثل أي إنسان عادي يمارسها وقت يريد او واذا مارست العادة اعد التركيز في حياتك اليومية كأنك لم تمارسها يعني لا تعطيها اهتمام و تأنيب ضمير وقتها راح تلاحظ انك تتحكم في متى تريد ممارستها او لا تريد ممارستها

مع تكرار إعادة التركيز وممارستها بدون افلام و تأخير وقت ممارستها راح تستطيع التحكم في أوقات ممارستها ولن تكون عادة ادمانية هذا رابط الدورة كاملة لعلاج كل انواع مرض الوسواس في دورة واحدة و فيديوهات مكملة لبعض

اذا تابعت و طبقت كل شيء بالحرف الواحد راح تستطيع الشفاء من الوسواس و العادات السيئة باذن الله