فكرة السهر وقلة النوم خطيرة صحياّّ فهي تسبب القلق بالاضافة لخطورتها على اعضاء الجسم ، ولكن :
هل كانت لك تجربة في البقاء مستيقظاّّ لأكثر من 24 ساعة أو ليومين؟
بماذا كنت تشعر حينها ؟
أنا لم اجرب البقاء مستيقظاََ لمدة تزيد عن 24 ساعة ، لخطورة ذلك أولا ، ولأنني لا أقدر أصلاََ :)
أرجو ألاّ تتعدى الحدود أكثر من مشاركة لتجربة مسبقة أو قراءة المشاركات الاخرى ، ولا يدخل أحدكم غمار هذه التجربة تجنباّّ للأضرار الصحية المصاحبة لكثرة مدة السهر . دمتم بصحة وعافية .
اطول فترة عشتها بدون نوم في حياتي هي 35 ساعة , كنت اعمل انا وشريكي في مشروع جامعي قبل اقل من اسبوع على تسليم المشروع ووفقنا امام خطأ برمجي لمدة ثلاث ايام لم نتمكن من حله .. بعد ذلك نمنا مساءا بعد ان يأسنا من امكانية حل الخطأ وفي الصباح ذهبنا الى الجامعة وفي الجامعة جربنا المرة الاخيرة وفعلا انحل الخطأ البرمجي .. وعندما عدت الى المنزل الساعة الرابعة مساءا بقيت حتى الساعة السادسة صباحا من اليوم التالي وانا اكمل المشروع في جلسة واحدة ثم ذهبت الى الجامعة في الساعة السابعة واكملنا العمل في المشروع ثم عدت الى المنزل الساعة الرابعة وبعدها نمت بعد 35 من العمل البرمجي المتواصل ... لم اشعر بالتعب وشعرت بشعور الانجاز لاول مرة في حياتي
للحظة شعرت اني مارك زوكيربيرغ :D
في يوم سفري الى تركيا اضطررت للاستيقاظ 48 ساعة متواصلة
كانت تجربة متعبة... في الحقيقة التعب يضربك في نهاية الاربعة وعشرين ساعة الاولى، اذا استطعت الصمود بعد هذه الضربة يمكنك المتابعة بسهولة
تماماً، بعد انتهاء أول 24-26 ساعة تحصلُ على دفعة كبيرة من الطاقة الزائدة، التي تشعرُ بوجودها وتدرك أنّها وهم، لكنك تستطيعُ الاستفادة منها مع ذلك! حتى لو حصلتَ على فُرصة للنوم بعد مُضيّ وقتٍ أكثر من هذا فقد تُفضّل تأجيلها قليلاً، واستغلال طاقتك "الوهميّة" المتاحة في شيءٍ مُفيد، مثل أخذ حمّام أو ترتيب أغراضك أو حتى الخُروج في جولة صغيرة (ففي مُعظم الأحيان سيكونُ سبب خوضك للتجربة هو رحلة سفر)
مرة بقيت ثلاثة أيام متواصله من عدم النوم اطلاقاً ثم عندما طلعت شمس اليوم الرابع اخذت أبكي بهستيريا، كنت وقتها مصابة باحباط شديد- كان الارق من عدة أمور أخرى- و استمر لدي أرق شديد لمدة اكثر من شهرين كنت أنام لعدد قليل جداً من الساعات ( كان بالمعدل أقل من اربع ساعات) ...كان من الصعب التحكم بانفعالاتي ، اصبحت نزقة جداُ و ابكي أو اضحك بسرعة بالاضافة الى دوخة، وقتها اصبت بحالة غريبة أحسست انني كنت اتحرك ببطء شديد حتى لو كنت أركض و ان الناس و كل شيء أكبر حجما مما هم عليه ومع اني كنت اعرف ذلك الا انني مثلا كنت ارى الباب أكبر ، او ان ارى الشيء على مسافة أبعد مما هي عليه مما جعل القيام بامور بسيطة صعب فكان الامساك بشيء كقلم مثلا يتطلب عدة محاولات حتى اعرف اين مكانه بالضبط. لان ذهتي كان مشوشاً بحدة.
لا اعرف ان كان سؤالك ان احد اجبر نفسه على البقاء مستيقظا؟
صحياُ البقاء بلا نوم اخطر من قلة الطعام و الشراب .
أطول مدة بقيتها مستيقظاً كانت حوالي يومين و نصف، ليس بالضبط و لكن تقريباً. السبب كان خليطاً بين الفراغ + تحسن سرعة الانترنت خلال اليومين. خلال اليومين لم أشعر سوى بنعاس بسيط عند الساعة الثالثة صباحاً، تجاوزته ثم لم أنعس حتى منتصف اليوم الثالث. عندها انهرت حرفياً حتى أنني نمت في مكان سيء التهوية و استيقظت في بركة من العرق.
أظن أنني كنت طبيعياً خلال اليوم الأول، و في اليوم الثاني تقريبا فقدت إحساسي بالزمن و أصبحت أصف شيئاً حدث قبل ساعة أو اثنين بأنه حدث قبل يوم. سوى ذلك، لا شيء لا هلوسة و لا بكاء أو ضحك هستيري.
ما أذكره أن النومة التي نمتها بعد اليومين و نصف كانت الأكثر إشباعاً على الإطلاق، مع أنها دامت أقل من أربع ساعات.
الشيء الصعب و المزعج هو إعادة ضبط ساعتك البيولوجية، لكنها كانت تجربة مثيرة و لا أمانع تكرارها.
تحسن سرعة الانترنت
معظم ايامي التي سهرت فيها كانت بسبب تحسن الانترنت
ما أذكره أن النومة التي نمتها بعد اليومين و نصف كانت الأكثر إشباعاً على الإطلاق، مع أنها دامت أقل من أربع ساعات
دائماً ما يحدث معي ذلك، ولا تتعدى الثلاث أو الأربع ساعات إطلاقاً...ما هو التفسير المنطقي لذلك؟
في فترتين من حياتي بقيت مستيقضا لثلاث أيام متتالية.. السبب في الحالة الأولى هو شيء يخصني.. أمّا الثانية فبسبب مشكل عائلي.. لا تظن أنّي انا من رغب في عدم النوم أو كنت أقاومه.. في الحقيقة لم استطع بسبب التفكير في حل هذه الأزمة فلم يطلب جسدي النوم ابدا.
ثلاثة أيام !
اخبرني احدهم انها تكون مصاحبة لبعض التهيؤات والهلوسات المزعجة ، هل حدث هذا معك ؟
لا احب النوم , اعشق البقاء مستيقظاً خصوصاً في الليل .. غالباً مايتحول الامر لهلوسات مصحوبة برؤية اشياء تظهر وتختفي بسرعة - او هكذا يُخيّل لي -
حدث لي النوم لمده قليله قد تصل لساعه واحده فقط عندما كنت اقدم اخبارات الثانوية لم تؤثر بشكل مباشر على قدراتي العقليه لكن وجدت صعوبه في التركيز على قرائه السؤال ذاته وعدد الاسئله حتى انني كنت احل الضع دائرة في اختبار الرياضيات وكانت ٣٠واحده بعد الانتهاء قال احدهم ان هناك خطاً في احد الأسئله أعدت تعدادهم وجدتهم ١٥فقط فُزعت وأخبرت المراقب أعاد عدهم وجدهم صحيحات
لقد كنت أتوهم وكان حقيقياً الغايه
كلما تذكر الموقف ادرك ان قيمة الأنسان وتميزه في عقله الذي قد ينقلب عليه ذات يوم ويخونه أحياناً
أطول فترة بقيت فيها مستيقظا ,استيقظت الساعة السابعة صباحا و لم أنم الا الساعة الثانية زوالا من الغد و فقط لساعتين استيقظت و لم أعد للنوم الا في الساعة العاشرة ليلا ,أثناء الخلود للفراش أغمضت عيني وفتحتها لأجد أنه الصباح .قد تفقد تركيزك للحظات عدة مرات كما يحدث في حاسوب الويندوز عند فتح الكثير من النوافذ و يعلق , و يفضل عدم الجلوس في نفس المكان لوقت طويل لأنه سيغلبك النوم
38 ساعة متواصلة تخللها الكثير من العمل والتعب ولكن بعد ذلك عوضت تعبي بنوم 13 ساعة متواصلة .. كانت تجربة جميلة
هل كانت لك تجربة في البقاء مستيقظاّّ لأكثر من 24 ساعة أو ليومين؟
لأكثر من 24 ساعة نعم
بماذا كنت تشعر حينها ؟
كنت أنفجر في أي شخص يتحدث معي، كنت أتوهم بأشياء تتحرك في الهواء، بدأت في الهذيان :)
نعم لقد قضيت اكثر من اسبوعين لا انام اكثر من دقيقة ثم استيقظ ثم بعد عدة دقائق انام ثم استيقظ كان ذلك نهاية عام كامل لم استطع فية النوم ليلا وبالتدريج كنت استيقظ عدة مرات ثم كان مجرد النوم هو الم اكبر من عدم النوم كانت فترة صعبة من حياتي جدا ولكنها لحسن حظي قد انتهت علي خير الان انام باكرا واستيقظ باكرا
نعم، حدث ذلك عدة مرات ولكن أطول مدة تقريباً 27 ساعة وبسبب أني كنت أشاهد مسلسل تكي، كنت قد بدأت مشاهدته في الـ11 مساءًا وأنهيت الموسمين في الـ9 صباحاً ^_^
الأمر بحسب ما تتعود عليه .. صحيح هو غير صحي ويؤثر على الجسم ونظامه لكن بعض المرات تضطر للسهر لإنجاز بعض المهام أو لمناسبات إجتماعية .. لعدة شهور كنت أنام اربع ساعات فقط في اليوم ويتخللها أيام من عدم النوم المتواصل ليومين أو ثلاثة أيام .. كثرة شرب الشاي الثقيل هي ما يجعلني أستطيع مقاومة النوم لكن من دون شاي أو قهوة اسقط في الإختبار ولا أستطيع البقاء صاحياً لإنجاز عملي .. لكن كملاحظة مني لا تسندها أي دراسات البقاء أمام شاشة ليس كالبقاء لإنجاز أعمال ورقية كتابية أو غير ذلك من الأعمال الشاشة تساعد على السهر .. مع الشاي طبعاً
منذ فترة بقيت مستيقظاً لأكثر من 24 ساعة والسبب لعبة استراتيجية أون لاين اسمها "حرب الملوك".
كانت تتطلب التواجد المستمر لتطوير المباني والجيوش وخوض المعارك .. إلخ.
كانت تجربة متعبة صراحة لكني لم أشعر بمرور الوقت :)
أنا غالبا لا أنام أكثر من 24ساعة متتالية دائما يصبح كلامي وسمعي بطيئين أما الهلوسات فهذا مضحك نوعا ما، كنت أتخيل شاحنة بيع البطاطا والبائع حين يصيح في الشارع لبيع سلعته أسمعه بشكل بطيء جدّا و كنت أحس دائما ان قنبلة ما ستنفجر وفي بعض الأحيان حين أسمع أحدا يتحدث الكلمة الأخيرة تظل تتكرر في أذني عدة مرات بشكل جنوني.
2022/04/18
لم انم الان لمدة اربعه ايام ونصف متواصله وفي رمضان اعتقد انني لست بيخير نهائيا
التعليقات